La peur dans ses manifestations
Peur de la mort ne est pas toujours bien compris. Il peut se manifester dans une variété d'autres anxiété et phobies, la dépression masquée, la névrose. Bien sûr, un tel niveau d'anxiété est peu probable pour permettre à une personne de voir les plaisirs simples de la vie, de sorte que peut apparaître pensées suicidaires, refus de vivre effectivement, l'absurdité de l'existence. Mais aussi de faire un pas concret de plus près «finale», souvent effrayant. Un cercle vicieux, personne battant piégé. Comment en sortir?
Peur de la mort, atteint des dimensions pathologiques, interfère sérieusement avec la vie et paralyse la volonté de l'homme.
Pour partager des sentiments et expériences
Parlez de vos craintes avec d'autres personnes qui ne se tournent pas sur elles-mêmes. Trouver des gens partageant les mêmes idées qui vous comprennent et sera ce que vous êtes vraiment, les verrues et tous. Si la peur de qui vous voulez oublier, est causée par une cause spécifique, comme la maladie, il est utile de discuter avec des gens qui ont connu un problème similaire et avoir une expérience en elle.
Parlez-en à quelqu'un de confiance, partager avec eux leurs émotions. Après une telle conversation, vous aurez probablement devenu beaucoup plus facile. Il est important de sentir que vous êtes avec quelqu'un de proche et ont besoin les uns des autres.
Débarrassez-vous des craintes: un répit temporaire
Ne pas attendre des résultats immédiats, si vous souhaitez récupérer les événements graves et avoir une idée de la joie de vivre. Liberté de la peur et la douleur ne daigne pas vous dès le premier appel. Certaines situations vous avez juste à passer, d'attendre, de sentir, de sorte que vous pouvez les laisser aller et de "switch" à quelque chose de nouveau. Arrêtez-vous un moment sa course sans fin dans les cercles. Imaginons les possibilités de loisirs et de penser juste. Même le banal "ne rien faire" est parfois moins destructrice que toute tentative d'être proactif.
Un prolongement naturel de
Dans la vie il ya des gains et pertes, succès et les déceptions. Doit être considéré comme normal et naturel que le premier et le dernier, et enfin - l'inéluctabilité de la mort. Il est également naturel, ainsi que vos pensées à ce sujet, et peut même se produire soudainement. Reconnaître que "va dans l'oubli" est une suite logique de la vie. Les gens naissent, vivent et meurent, laissant la place aux nouvelles générations. De nombreuses générations de personnes ont traversé ce cycle. Et vous aussi, vous aurez un jour de quitter - car une fois passé l'autre pour faire de la place pour vous.
Comment cesser d'avoir peur de la mort - le chemin de trouver le bonheur
Pour se débarrasser de la peur, essayez d'imaginer qu'après la mort vous y arrivez, où vous serez heureux. Et votre vie - ce ne est pas seulement la formation, mais aussi une occasion de faire quelque chose "sur mon propre", de contribuer à l'évolution de l'histoire du monde, gravir la plus haute montagne. Ne traînez pas le poids du passé et la peur de l'avenir en même temps, prenez vous-même et pensez à ce que vous constructive pouvez faire dès maintenant, aujourd'hui, cette minute. Après tout, la créativité - ". Yourself" l'un des meilleurs moyens de surmonter la peur et trouver