Craignant de performances peuvent même orateur public le plus expérimenté. Ont peur de presque tous les orateurs, en particulier quand il a parlé devant un public non familier et même avec le nouveau thème de son discours. La principale chose à retenir que la crainte de la performance - il est assez fréquent, et il ne est pas nécessaire de donner ce sentiment de valeur spéciale.
Pour apprendre à faire face à sa peur, nous allons voir ce qu'il est. Se référant aux statistiques: selon des études statistiques récentes, la crainte de l'entrée publique occupe le deuxième rang dans le classement des craintes humaines les plus courantes.
La première place appartient à la peur de la mort. Mais dans certains pays, ces lieux sont en train de changer l'autre. Autrement dit, les gens craignent de parole en public plus que la mort.
Ce est nous et la découverte de Wilhelm Reich, qui a fondé une nouvelle direction en psychologie dit. Il était le premier à mettre en avant la théorie que tous les événements, positifs ou négatifs, les magasins du corps humain. Et l'a appelé la direction de la psychothérapie axées sur le corps.
Wilhelm Reich a fait valoir que chaque période de la vie associée à la structure différente des muscles du corps. Et si une personne a déjà eu des expériences négatives dans sa vie, il a été déposé dans le corps comme pince musculaire, qui bloque tard ce mouvement indésirable. clip Muscle - ce est une zone de tension constante. Quelques-uns de ces agrafes pour former un bloc solide.
De nos jours, un homme ordinaire - un résident de la métropole connaît un sentiment de peur plusieurs fois par jour, et 90 pour cent des cas, il ne est pas associé à la vie en danger. En particulier, ces craintes sont liées à des expériences au travail, le risque financier, la menace de la future carrière. Et ce est chose tout à fait normal, parce que beaucoup de travail est accordée à la majorité de son temps. Et si vous allez un peu plus loin dans notre étude, nous pouvons voir que nous sommes dans une situation stressante presque autour de l'horloge. En conséquence, nous obtenons névroses, phobies et commençons à craindre presque tout ce qui nous entoure.
Voici, par exemple, prendre la instinct de conservation, qui dans la nature se manifeste le plus clairement. Une personne a peur de mains mouillées, afin de ne pas tomber malade, et l'autre à l'expérience le sentiment de peur, grimpe sur de hautes falaises.
Donc, nous avons tous juste besoin d'être proche de la nature, le plus souvent à l'air libre. Sortir de la ville, passant son temps libre, Voyage constante et faire des excursions. Après tout, la nature et sa beauté contribuent aux effets positifs sur notre corps, qui est déjà surchargé stress constant, et la nature aide à rétablir l'équilibre émotionnel.