Très exercice utile, exerce en particulier avec des poids. Mais, bien sûr, devrait aborder la question strictement individuelle, mettant l'accent sur le niveau de développement de chaque individu et de la santé générale. Et adhérer au principe: les charges de renforcement progressif.
Il convient également de rappeler que la testostérone est produite dans la manière la plus naturelle et agréable - avec le sexe. Donc, essayez d'éviter les longues pauses entre les actes sexuels. Régulière, vie intime mesurée - un excellent outil pour maintenir la testostérone au niveau approprié.
Parfois, la réduction de la testostérone explique la fatigue de base, surtout si elle a été associée à sévère, maladie débilitante. Dans de tels cas, après la récupération et les loisirs, le contenu de l'hormone, généralement rebondit assez rapidement de retour.
Dans certains cas où, pour une raison ou une autre, il est nécessaire que le niveau de testostérone a augmenté très rapidement et de manière significative, il est possible (certainement après consultation avec le médecin) de prendre des stéroïdes anabolisants. Les plus efficacement, il agit comme une injection. Nous soulignons une fois de plus: cette méthode peut être utilisée que comme une exception, car il se heurte à des effets très secondaires graves. Ces bodybuilders qui l'ont utilisé, sans aucune restriction, souvent payer pour les muscles de secours en ruine la santé.
Tout ce qui était dû à une diminution des niveaux de testostérone, il vaut mieux consulter un médecin-endocrinologue qualifiée et si nécessaire passe un examen complet. Etant donné que, selon la cause de la diminution est, le procédé de traitement peut être différent.