La première étape est de se habituer à l'eau et de se habituer à elle mieux que vous pouvez. Il conviendra à tous les corps d'eau peu profonde, ou dans lequel il est un des profondeurs différentes et peut être une façon saine de pénétrer dans l'eau jusqu'à la taille ou de la poitrine. Certaines personnes ont peur de l'eau et ne savent pas combien de temps il est. Après contact avec le nez ou les yeux de la personne qu'ils commencent une véritable panique parce qu'ils pensent qu'ils peuvent se étouffer et se noyer. Si vous êtes avec l'élément eau dans une telle relation, vous devez d'abord se habituer au fait que lors de la navigation dans les oreilles, le nez et même l'œil peuvent obtenir une certaine quantité d'humidité, et ce est parfaitement normal. Les jeunes enfants apprennent à se accroupir à se accroupir dans l'eau de sorte qu'il couvrit sa bouche et les oreilles. Vous pouvez également apprendre ce truc. Le prochain niveau de complexité - le sentiment de la main en bas. Vous ne avez pas besoin surhumaine, tout simplement profiter du fait que vous pouvez barboter dans l'eau et se souvenir de son enfance.
Dès que vous sentez que vous n'êtes plus peur de prendre une gorgée d'eau, vous pouvez commencer à apprendre à glisser et de rester à flot. Croyez-moi, il n'y a absolument rien de compliqué. Encore une fois, ne pensez pas que nager facilement et rapidement vous obtenez sur le premier essai. Compétences certains mouvements nécessaires pour la navigation, produit au fil du temps, mais dans le but d'acquérir cette compétence que vous devez d'abord comprendre comment il doit se déplacer pour rester à flot. Ne vous précipitez pas et essayer de profiter du processus. En eau peu profonde, il vous suffit de tenter de surmonter une certaine distance, en faisant des mouvements de natation avec ses mains et les pieds. L'astuce est d'obtenir vos paumes étaient libres d'aller au fond et vous couverture en cas d'échec.
La dernière étape - le plus agréable et responsable. Une fois que vous apprendre à flotter au moins une petite quantité de temps, se habituer au fait que vous pouvez évier ou être légèrement sur le très haut dans la pulvérisation, vous pouvez commencer une formation plus sérieuse. Ici, vous avez besoin d'aide de quelqu'un qui sait déjà comment nager, ainsi que quelque objet netonuschy, comme - une bouée de sauvetage ou d'un matelas. Apprennent mieux dans un endroit où l'entrée à l'eau immédiatement à une certaine profondeur, mais si cela ne est pas disponible, l'ajustement et flux régulier ou d'un étang avec des profondeurs différentes.
Votre tâche - pour jeter une bouée de sauvetage à l'endroit où déjà assez profond, mais pas trop loin. La distance doit être telle que vous, avec vos capacités à l'heure actuelle, il a été tout simplement surmonter la nage. Ensuite, tout est simple - vous jetez cercle et venez à la rive pour lui, puis répéter la procédure plusieurs fois. Avec le temps, la distance peut être augmentée. Croyez-moi, apprends à nager peut non seulement enfant, mais un adulte, et même les personnes très âgées. La chose la plus importante ici - le désir et la capacité de profiter du processus.