Par la suite, dans cette formule et a commencé à inclure l'âge d'une personne. Donc, pour les jeunes de 20 à 30 ans poids optimale doit être réduite de 11%, et pour les personnes de plus de 50 ans a augmenté de 6%. Formule Brock depuis de nombreuses années est resté l'un des plus commun, mais dans les dernières décennies du XXe siècle, il a été remplacé par une formule plus avancée pour le calcul de l'indice de masse corporelle (IMC), ou comme il est appelé par le nom de l'auteur, la formule Quetelet.
Afin de calculer l'indice de masse nécessité de diviser votre poids en kilogrammes par la taille en mètres carrés. Par exemple, si une femme pèse 56 kg. . avec la croissance de 168 cm, il sera 19 IMC, 8. Conformément à la formule Quetelet, on croit que l'IMC est inférieur à 18 indiquent un déficit de la gamme de poids corporel de 19 à 25 - est la norme, 25-30 - Surpoids et toutes les partitions dessus d'un seuil de 30, indiquent que l'obésité.
La formule pour calculer l'IMC ne est pas tout à fait exact, mais il est considéré comme l'un des aujourd'hui la plus objective. De plus, cette formule permet de calculer le poids optimal, exactement adaptée à la limite de la normale. Pour calculer le poids optimal pour les femmes est également important de considérer le type de constitution physique: astenik, normostenik ou hypersthenics. valeur asthéniques pour poids idéal sera légèrement moins que pour normostenik et hypersthenics - plus.
Déterminer le type de constitution peut être sur la circonférence du poignet mains de travail. . Pour une circonférence du poignet femme de moins de 16 cm Indique le type asthénique de la constitution, de 16 à 18 cm -. Normostenichesky ce type, plus de 18 ans - hypersthenic.