Un jour
Petit déjeuner
150 grammes de riz bouilli avec l'ajout de zeste de citron. Dans les 1-2 jours est les pommes d'utilisation autorisées et de thé vert sans sucre.
L'Heure Du Déjeuner
200 grammes de bouillon de légumes. Salade de tomates fraîches, concombres, légumes, assaisonnés avec des légumes (d'olive) d'huile. 150 grammes de riz bouilli.
Dîner
150 grammes de bouillon de légumes. Portion de riz bouilli avec des carottes ou les courgettes. Légumes cuits à la vapeur souhaitable.
Jour 2
Petit déjeuner
150 g de riz cuit avec addition d'écorce d'orange. Vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe de faible teneur en gras crème sure. Permis l'utilisation de 1 orange.
L'Heure Du Déjeuner
200 grammes de bouillon de légumes. 150 grammes de riz bouilli.
Dîner
Répétez plats préparés pour le dîner.
Jour 3
Petit déjeuner
150 grammes de riz cuit avec de la cannelle.
L'Heure Du Déjeuner
200 grammes de bouillon de légumes. 150 grammes de riz cuit avec des champignons frits. Les repas sont préparés dans de l'huile d'olive. Également permis l'utilisation de salade de concombre.
Dîner
200 grammes de bouillon de légumes. 150 grammes de riz bouilli avec du brocoli. Les légumes sont préparés uniquement pour un couple.
Jour 4
Petit déjeuner
150 grammes de riz bouilli avec l'ajout de deux cuillères à soupe de lait faible en gras. Salade de fruits.
L'Heure Du Déjeuner
200 grammes de bouillon de légumes. 150 grammes de riz cuit avec des carottes. Snack de laitue et de radis.
Dîner
150 grammes de bouillon de légumes. Portion de riz bouilli avec des légumes verts.
Jour 5
Petit déjeuner
150 grammes de riz cuit avec des raisins secs ou des raisins.
L'Heure Du Déjeuner
200 grammes de bouillon de légumes. 150 grammes de riz bouilli avec des herbes et des légumes.
Dîner
150 grammes de bouillon de légumes. Portion de riz bouilli avec céleri-rave râpé, les épinards, les oignons verts et les noix.
Jour 6
Petit déjeuner
150 g de riz bouilli avec l'ajout des poires, des figues, des noix et des dates.
L'Heure Du Déjeuner
200 grammes de bouillon de légumes. 150 grammes de riz bouilli avec les poivrons et les concombres.
Dîner
150 grammes de bouillon de légumes. Portion de riz bouilli avec une cuillère à soupe de miel et de pomme hachée.
7 jours
Petit déjeuner
150 grammes de riz bouilli avec du miel, poires et pommes hachées. Une petite portion de yogourt.
L'Heure Du Déjeuner
200 grammes de bouillon de légumes. 150 grammes de riz bouilli avec des haricots et les tomates.
Dîner
150 grammes de bouillon de légumes. Portion de riz bouilli avec des courgettes, cuit à la vapeur.