Pour commencer savoir ce que les différences avec les autres régimes dispose d'un système d'alimentation de samouraï et quelles sont ses caractéristiques. Alimentation Samurai combine plusieurs différents les uns des autres programmes de diète. Et, comme vous le savez, ne est pas toujours de telles combinaisons sont réussies. Ce est grâce à cette fonction, il ya une perception que le régime de samouraï a été inventé en Russie, dès que nos nutritionnistes aiment beau nom et combinent le «incompatibilité».
Du nom de l'alimentation peut faire une conclusion erronée que le régime de samouraï est seulement pour pilier, similaire à la samouraï. Cependant, il ne est pas. La plupart des gens ne ont pas l'accumulation «exceptionnel», qui ont essayé d'imaginer régime de samouraïs étaient très heureux du résultat, même malgré le fait qu'il est nécessaire d'appliquer une volonté décent. Cependant, dans des limites raisonnables. Ce est, ne ont pas à rouler le pois sur une plaque, à une époque où tout autour de profiter de la douce barbecue.
L'idée de base de l'alimentation est de ne pas manger de tout, et essayer un peu de tout. Il est très pratique, surtout à l'approche de tout jour férié et hôtes accueillants vont essayer de nourrir toutes les personnes présentes tout ce qui est sur la table.
Comme tout autre programme de perte de poids, l'alimentation de samouraï contient quelques règles de base, après quoi vous pouvez facilement atteindre le résultat souhaité:
- Portion devrait pas être plus grand que la paume à chaque repas;
- Dans tous les cas, ne pas trop manger;
- Faites-en une règle de faire des promenades quotidiennes, ce qui est très bon pour votre santé;
- Samurai, pour la plupart, jamais pensé au fait qu'ils peuvent obtenir de mieux, donc l'alimentation des samouraïs est avant tout un mode de vie;
- Inclure dans le régime alimentaire d'une variété d'aliments. Ces samouraïs mangé une semaine plus de 100 produits différents;
- Utilisez au lieu de sauces - bouillons, et moins de produits de traitement thermique;
- Rappelez-vous toujours que l'alimentation devrait plaire non seulement l'estomac, mais ses yeux, alors essayez de décorer votre nourriture;
- Si vous ne pouvez pas livrer à doux, il est préférable que la cuisson se fait sur la base de farine de riz.