Myrtille aide à réduire la glycémie, il serait utile non seulement pour les personnes souffrant de diabète, mais juste pour la prévention de cette maladie. Bleuets tend aussi à fluidifier le sang. Par conséquent, il est nécessaire de prêter attention aux personnes qui sont sujettes à des caillots de sang.
Pas si longtemps, les scientifiques américains ont découvert un autre propriété utile de bleuets. Il favorise la combustion des graisses dans la région abdominale. Et a immédiatement commencé à apparaître alimentation variée utilisant cette baie. Alimentation Durée de bleuets est de trois jours. Pendant ce temps, vous pouvez perdre jusqu'à trois livres.
Avant de vous asseoir sur ce régime, vous devriez toujours consulter votre médecin, car ce système d'alimentation ne est pas classé comme un régime alimentaire équilibré. Ce médecin vous donnera son avis quant à savoir si l'état de vos prestations de santé de l'alimentation de bleuets. De plus, votre conseiller complexe multivitaminé souhaitée. La prudence devrait être utilisé ce régime et les personnes présentant une intolérance aux produits laitiers.
Blueberry alimentation ne vous oblige pas à effort dans la cuisine. Le jour où vous aurez besoin de 4 tasses de bleuets, un demi-litre de yogourt faible en gras, 300 grammes de fromage cottage, yogourt faible en gras et un peu de crème sure.
Le premier petit déjeuner devrait être composé d'une demi-tasse de bleuets, mélangé avec 100 g de fromage cottage. Pour un avant-goût, vous pouvez ajouter un peu de crème.
Le déjeuner sera un cocktail de demi-tasse de bleuets et pots de yaourt.
Menu déjeuner répète le premier menu du petit déjeuner.
Au déjeuner est offert un verre de baies mixtes et le yogourt.
Pour le dîner, vous pouvez bleuets re-mélanger avec du yogourt. Mais, pour ajouter de la variété, peut utiliser ces produits séparément.
Avant d'aller au lit devrait manger 100 grammes de fromage cottage et le reste des bleuets.
Ce régime - la façon idéale de se débarrasser de l'été chaud quelques kilos.