Exercice №1 «Appréciez et félicitez-vous"
Passez à l'éducation des sens immédiatement. Tout d'abord, ne pas sous-estimer la capacité de son peuple dans la présence d'étrangers. Quand on parle avec vos amis, camarades de classe, collègues essaient de ne parler que sur les mérites et les succès indéniables. Avouons - parce que vous êtes vraiment talentueux et unique, nous ne devons pas oublier pour une minute. Aussi, ne oubliez pas de lui-même l'éloge. La raison de la louange peut être cuit un délicieux dîner, passé avec succès les examens, pour visiter sa grand-mère, qui a besoin de soutien, etc. Vous pouvez sélectionner cinq minutes avant le coucher, de se rappeler toutes les bonnes choses dans le passé jour, et encore une fois mentalement vous tape pour le travail accompli.
Exercice №2 «Take Me Cadeaux"
Ne oubliez pas de vous faire plaisir. Si vous vous sentez triste et de mauvaise humeur ne voulez pas vous laisser, faites-vous un cadeau. Ils peuvent devenir Films, nourriture ou boisson préférée, le livre intéressant que vous avez toujours voulu ou tout simplement appeler un être cher. Grand cadeau pour moi-même peut être une visite chez le coiffeur ou SPA-salon. Ici vous pouvez vous détendre votre corps et âme, et après la procédure vous sentirez plus attrayant et souhaitable.
Exercice №3 «Talk to propre reflet"
Chaque jour, pendant quelques minutes pour parler à sa réflexion. Pour ce faire, utilisez un grand miroir dans lequel vous vous voyez comme un tout. Tenez-vous devant lui et se référer à la réflexion de son propre nom ou que vous le souhaitez. Dites-nous ce que vous belles personnes lister leurs principaux avantages. Ne parler que de belles choses, et ce que vous souhaitez entendre d'autres. Faites cet exercice sur une base régulière tout au long du mois, et les résultats positifs ne prendra pas longtemps à attendre.