Avant la cuisson du riz, il est nécessaire de laisser pendant une nuit dans de l'eau, matin deux ou trois fois rincer. Videz l'eau, vous verrez combien la farine contenue dans cette croupe.
Un jour
Pour le petit déjeuner: un riz bouilli (50-60 g), ajouter une pomme et le jus de citron. Permet également de boire du thé vert et noir sans sucre. Pour le déjeuner: de 100 à 150 grammes de salade de légumes et bouillon de légumes. Figure dans le même montant que pour le petit déjeuner, avec l'ajout d'une cuillère à café de vinaigre de fruits. Pour le dîner: le riz, ajouter les carottes et les courgettes, frit ensemble. Également permis le bouillon.
Jour 2
Pour le petit déjeuner: du riz, ajouter un zeste d'une orange. Pour le déjeuner, Préparer le bouillon avec des légumes et du riz avec une salade de concombre et verts, assaisonnée d'huile d'olive. Pour le dîner: Préparer tout la même chose pour le déjeuner.
Jour 3
Pour le petit déjeuner, mangez une poire et le riz parfumé à la cannelle. Pour le déjeuner, préparer une soupe de légumes et une salade de concombre, le vinaigre et l'huile d'olive. Au dîner - Salade de brocoli et de l'huile d'olive, bouillon de légumes.
Jour 4
Pour le petit déjeuner, préparer une salade de fruits et ajouter 2-3 cuillères à soupe de céréales de riz. Pour le déjeuner: soupe de légumes et une salade de radis et le persil. Dans le riz bouilli, ajouter les carottes, cuits à la vapeur. Pour le dîner, manger de la soupe de légumes et de riz avec du persil.
Jour 5
Au petit déjeuner, faire cuire le riz et ajouter quelques raisins secs ou des raisins. Pour le déjeuner: du riz, ajouter beaucoup de légumes verts et de légumes, et de manger de la soupe de légumes. Pour le dîner, faire cuire le riz et ajouter 50 g de noix concassées.
Jour 6
Pour le petit déjeuner consommer riz bouilli avec quatre dates, deux figues et poires. Pour le déjeuner, préparer la soupe de légumes, de riz avec des légumes frais, tels que les poivrons et les concombres, et remplir toute l'huile d'olive. Pour le dîner: riz avec deux pommes, une cuillère à soupe de crème et une cuillère à café de miel.
7 jours
Cuire le riz pour le petit déjeuner et le couper les pommes et les poires, du miel et de la saison avec un plat avec quelques gouttes de citron. Pour le déjeuner: salade de concombre et les verts, le riz avec des haricots et les tomates, cuit à la vapeur. Pour le dîner, préparer la soupe de légumes, de riz cuits à la vapeur avec des courgettes, olives et basilic 5-6.
Gardez à l'esprit que sur le régime alimentaire devrait être progressivement ajoutant à l'alimentation progressivement d'autres produits, principalement en continuant à manger du riz et le bouillon de légumes.