Sous la rubrique perdre du poids ensemble: régime alimentaire pour le foie
Si au moment où vous vous asseyez sur un régime alimentaire, bien sûr, vous êtes surtout intéressé à savoir si il ya quelque chose ici pour vous. Bien sûr, il est! Plusieursboissons sainesCela va aider à améliorer le métabolisme et à contrôler l'appétit.
Pour perdre du poids, par exemple, sont très utilestisanes. Ils sont surtout consommés régulièrement, une fois par jour, en changeant la composition de tous les 10-14 jours. Le plus grand effet sur les processus métaboliques ont gousses de haricots verts, feuilles de bouleau, ortie, valériane, feuilles de noisetier, de romarin, poireaux. Plantes sèches doivent être brassées comme un thé et laisser reposer 15 minutes. Pour chaque thé de choisir une plante - propyle bien sûr, faire une pause d'une semaine et de passer à un autre. Il est préférable de ne pas ajouter de sucre (vous êtes sur un régime), mais un peu de jus de citron - vous le pouvez.
Herbes contiennent de nombreuses vitamines, enzymes, des hormones, des substances utiles volatils et d'autres pour l'organisme. Beaucoup d'entre eux ont un tonique, les effets diurétiques et cholérétique qui ne ont besoin de se débarrasser de l'excès de poids.
Les tisanes sont également adapté pour supprimer l'appétit. À cette fin, nous recommandons une forte infusionfenouil (fenouil), Vous pouvez faire et boire du thé à la place.
Décoction
stigmates de maïs, Ivre avant les repas (1 tasse) aura le même effet.
Eh bien la sensation de faim forte infusion de
pissenlits, Il peut prendre jusqu'à trois fois par jour.
Un autre outil -
jus de pomme de terre crueQui devrait être en état d'ébriété dans la matinée sur un estomac vide (1 tasse).
Chaque femme veut être belle à tout âge. L'apparence est influencée par de nombreux facteurs: la figure, la démarche, la peau et les cheveux, et bien sûr le teint. Pour préserver la fraîcheur et blush agréable pouvons vous recommander un délicieux et sains smoothies.
Boissons saines
Concombre
Le jus de concombre - 100g
Le jus de carotte - 100g
Jus de céleri - 50 g
Tomate
Le jus de tomates - 150 g
Le jus de citron - 50 g
Jus de céleri - 1 c. cuillère
Céleri
Jus de céleri - 50 g
Lait - 100 g
Le jaune d'oeuf - 1
Jus d'un citron
Ces boissons fournissent le corps avec des vitamines et d'autres nutriments. Le jus de carotte, par exemple, contiennent du bêta-carotène - antioxydant nécessaire pour la peau et des yeux, ainsi que des vitamines B et C. Le céleri est riche en potassium, les tomates - sels et minéraux.
Une autre composante importante de boissons saines -miel. Ce produit contient les acides aminés nécessaires, capables d'augmenter le contenu de l'hémoglobine dans le sang, est un antibiotique naturel et a beaucoup d'avantages. Par conséquent, l'ajouter aux «boissons de beauté", vous obtenez un double avantage. Voici quelques exemples de ces boissons.
Cocktail d'Apple
Jus de pomme - 200g
Jus d'un citron
Honey - 1er. cuillère
boisson carotte. Presser le jus d'un kilogramme de carottes, ajouter le jus d'un citron, 2 c. cuillères de miel et 300 grammes d'eau bouillie. Tout bien mélanger et boire toute la journée.
Boisson citron. Mélanger le jus d'un demi citron dans un verre d'eau bouillie, ajouter le miel au goût.
Boisson cassis. 6 cuillères à soupe. cuillères de solution de miel dans un litre d'eau bouillante, ajouter 700 g râpé à travers un tamis de cassis. Un volume de la boisson vous avez assez pour deux jours.
Liquide dans le corps devient un problème urgent dans la chaleur. Beaucoup d'eau quitte ensuite, et plus vous buvez, plus vous transpirez - un cercle vicieux. Étancher votre soif avec une boisson fraîche, qui diffuse de la publicité - gâchis, seulement de l'argent à dépenser. A également noté que dans un climat chaud, certains perdent complètement leur appétit. Et si la chaleur est une semaine ou deux, et mourir de faim pour longtemps. Au lieu de perdre du temps et de l'argent pour lutter contre l'envie, ne oubliez pas de recettes simples.
cocktail de minéraux. Si la température dépasse la limite, et vous, jour après jour, boule dans la gorge ne va pas, essayez ce qui suit: Mélanger des proportions égales de jus de pamplemousse et de l'eau minérale (mieux encore). Ce mélange parfaitement étancher la soif, remplissez le manque de sels minéraux et d'aiguiser l'appétit. Si vous le souhaitez, vous pouvez remplacer le vin blanc de pamplemousse dans les mêmes proportions.
Le même effet a peuthé salé au lait.
Le moyen idéal pour étancher votre soif, et avec une collation -lait aigre.
Mélanger 50 g de jus de framboises, 2 c. l 100 g de miel et le yogourt. Verser le mélange dans un mélangeur et battre, ajouter une demi-tasse de lait dans le processus. Cette boisson fera appel à toute la maison, y compris les enfants.
Si le yogourt ne est pas, préparer un cocktail deyaourt: 150 g ajouter 50 g de sirop de rose musquée. Retraite soif, et vous aurez une portion supplémentaire de vitamine C.
Le principal moyen pour étancher votre soif depuis longtemps considéré commelimonade. Celui que vous achetez dans le magasin, ne le fera pas - vous pouvez boire litres et obtenir des résultats. Pour boisson atteint son but, il est nécessaire de savoir comment faire cuire. Si mémorable.
Retirez la casserole, presser le jus de trois citrons. Ajouter à la même zeste de 2 citrons et zaley tous les 2,5 litres d'eau. Amener le mélange à un sucre de raisin ébullition et vsyp (au goût). Après refroidissement limonade obligés de forcer à travers une étamine. Boire bien frais.
Avec la chaleur semble être triés. Unce est utile de boire en hiverQuand il fait froid, l'infection errer et à souffrir le pauvre immunité?
Antimicrobiens et a des propriétés antivirales
huile Abies. Soutenir le système immunitaire, fournir un sommeil sain et pression normale à partir d'une simple boisson de l'eau bouillie avec l'ajout de 5 gouttes d'huile essentielle de pin.
Le même effet sur le système immunitaire en hiver serahanches de bouillonIl vous fournira également avec de la vitamine C: il suffit de mettre dans une poignée de thermos de fruits secs, zaley eau bouillante et laisser une nuit. Lorsque le bouillon est terminé, vous pouvez verser à nouveau les mêmes baies.
Comme vous pouvez le voir, doit également être en mesure de boire raisonnablement. Une inondation qui a frappé dans l'estomac peut être non seulement inutile, mais aussi dangereux pour la santé. Alors, choisissez pour vous-même boisson saine. Santé à vous!
Alexander Panyutin
Le magazine des femmes JustLady