Après un dîner délicieux avec une variété de plats, la plupart des gens se sentir bien. Mais il ya certaines limites, en observant que, les gens sont garantis de ne pas vous faire plaisir après une bonne digestion et un déjeuner copieux.
Par exemple, dire que, après un dîner copieux, selon l'ancien savant grec, devrait certainement faire une sieste au moins une demi-heure, tout à fait contraire à l'avis des professionnels d'aujourd'hui. Ils soutiennent que le sommeil après avoir mangé des aliments provoque plus lents à digérer, ce qui signifie qu'il est dans l'estomac plus longtemps. Plus tard l'après-midi sieste habitude de l'ulcère lourde et la gastrite.
Par ailleurs, pour cette raison, des nutritionnistes et des psychologues sont invités à dîner 3-4 heures avant le coucher, de sorte que lorsque la personne va au lit, son estomac était vide, mais la sensation de faim, perturbant le sommeil, pas encore lui-même déclaré.
Une autre règle de conduite après un déjeuner copieux, affirme que le fruit devrait être mangé pas après, mais avant de manger. La plupart des gens sont habitués à ce fruit - un dessert qui est servi après le plat principal. Mais poire mangé après le bortsch, gonflement du visage et des problèmes digestifs. Et parce que le fruit peut apparaître soit comme un apéritif avant un dîner copieux, ou comme des plats séparés et uniques pour certains repas (par exemple, le déjeuner ou le goûter).
Thé fort, qui est bu quelques hamburgers et de la soupe nourrissante, favorise également une bonne digestion. Il contient des tanins ralentissent la digestion des protéines.
Soda est essentiellement un poison. Mais plus encore, il devient poison, si vous buvez (surtout froides) les aliments gras. Ne pas le faire si vous ne voulez pas un jour obtenir un diagnostic de «pancréatite."
L'affirmation selon laquelle vous ne pouvez pas nager après avoir mangé, non sans raison. Cependant, elle se applique uniquement à la baignade dans l'eau chaude. Renforcement de la circulation sanguine dans les tissus mous, la circulation de l'eau chaude ralentit dans le tube digestif qui ne est pas propice à une bonne digestion.
Après le repas principal ne peut pas faire du sport. Cette règle est familier à tous ceux qui au moins une fois dans sa vie aller à la gym. Le meilleur passe-temps après un repas - un séjour de détente.