Souvent, il ya des moments où le comptage des calories, la consommation modérée d'aliments couplé avec l'exercice ne conduit pas à un résultat, et les gens ne perdre du poids. Tout problème, il est important de comprendre la psychologie de son origine.
Alimentation et d'autres restrictions dans les aliments portent actions violentes d'une même et peuvent causer des résultats plutôt négatifs. Intégralité du corps - le corps est un signal d'un problème. Vous devez comprendre que vous voulez dire le corps. Dans la plupart des cas, il suggère la prise alimentaire excessive, ou de substances dans les aliments, tels que les hydrates de carbone.
Hurlant annonces de tous les côtés Chaque maintenant et puis nous montre un aspect attrayant et doit avoir un délicieux repas. En conséquence, nous avons une sensation de faim. Il ne importe pas que l'estomac est plein, manger une idée séduisante déjà bien introduite dans nos têtes. Littéralement en un instant il ya une fausse faim.
Faux la faim - une faim d'habitude ou d'imposer manger inconscient. Il fausse de ce que l'esprit, il crée à la place de l'estomac. Diminution primaire usage habituel écrire deux fois ou refus complet de manger pendant quelques jours vous pouvez faire sursauter. Si vous avez des kilos en trop, ils ont juste "soufflé". Lorsque le corps est libre de l'excès de graisse inutile à elle, alors seulement vous ressentez la faim vrai.
Bien sûr, ce ne est pas toujours sage de le faire. Tout d'abord, il est difficile. Deuxièmement, il peut être élémentaire dangereux pour votre santé. Et il n'y a aucune garantie que votre problème de surpoids est vraiment dans l'utilisation excessive de nourriture.
Alors que, au contraire, peut être dit sur les avantages d'un tel acte. En mode de vie trépidant d'aujourd'hui est difficile de contrôler la quantité de nourriture consommée, la fréquence de son utilisation et, bien sûr, la qualité de la nourriture.
Soyez attentif aux stimuli externes, causant une fausse faim. Et ne oubliez pas d'écouter avec sensibilité véritables besoins de l'organisme, afin de ne pas tomber dans le piège des fausses sensations.