Feysbilding: se débarrasser des rides autour des yeux

 Feysbilding (traduit de l'anglais "Construction de la personne".) - Une série d'exercices qui forment les muscles du visage. Par analogie avec les exercices d'entraînement du corps pour tonifier leurs muscles dans le visage et raffermir la peau. Engager feysbildingom recommandé chaque jour à tout moment. Le résultat de ces exercices deviennent perceptibles dans une semaine.

Cette technique regroupe près de 30 exercices. Parmi ceux-ci, vous pouvez choisir le plus pratique et se engager dans tous les jours. Types d'exercices peuvent être modifiées chaque mois. Section spéciale feysbildinga responsable de se débarrasser des rides autour des yeux.

Exercice de se débarrasser de "pattes d'oie"

Au cours de cet exercice, le renforcement musculaire se produit deux paupières. index de la main gauche et droite doivent être placés sur le bord extérieur de l'orbite de l'œil. Les yeux doivent être fermés. Doigts doivent être soigneusement serrer la peau sans la déplacer. Il ne devrait pas être trop de pression sur les paupières. Lorsque les muscles du visage détendus besoin de faire une profonde respiration, apaisant - à la suite des doigts se déplacer vers le centre. Vous ne devez pas interférer avec le mouvement naturel des muscles. Ensuite, vous devez expirer. Cet exercice doit être répété cinq fois.

Exercices visant à renforcer le travail des muscles des paupières supérieures

Il aide à prévenir les paupières tombantes. Il devrait être possible d'ouvrir les yeux sur les paupières ont augmenté autant que possible. Il est important de sentir la tension des muscles des paupières supérieures. Ensuite, vous devez vous détendre complètement les muscles du visage et répéter ces étapes cinq fois.

Exercices conçu pour maintenir l'âge tonique

Avant de commencer à mettre en œuvre, devrait serrer la main dans un poing et les pouces collant. Brosses doivent tenir les pouces sur les coins externes des yeux et une légère pression. Regardez mieux se précipita. Eye doit être maintenue dans cette position pendant un certain temps. Ensuite, vous devez retirer vos mains et se détendre vos muscles faciaux. La formation doit être répétée cinq fois.

Exercices pour les muscles des paupières inférieures

Doigts anonymes doivent être mis sur les paupières inférieures, cils, comme si les embrassant. Moyen doigts devraient être sur les sourcils. Coudes doivent être dilués dans la main. Suivie d'une consultation yeux écarquillés. La partie inférieure des globes oculaires devrait appuyez doucement sur les doigts. La tête doit être maintenue droite, il n'y a pas besoin d'appuyer sur trop pour toujours. Pause dans cette position pendant un certain temps, vous devriez vous détendre, puis répétez l'exercice. Il doit effectuer cinq fois.