Juste essayer de supprimer l'agression ne est pas la peine, parce que tôt ou tard, il se renverse. La meilleure façon de lui «neutraliser» sera une réorientation. Par exemple, l'une des meilleures façons d'y parvenir pourrait être exercice, comme il arbore réalisations sont une sorte moins dangereux manifestations d'actions agressives.
Il est nécessaire de développer la capacité de ne pas être impulsif. Très souvent, même de petites difficultés ou objections des autres peuvent provoquer un désir de "pulvériser" tout ce qui ne est apparu que pour éliminer les obstacles. Dans les moments de réactions fugaces vous devriez vous regarder dans le miroir. Est-ce votre vrai soi? Dans ces moments, il est important de se rappeler que la responsabilité de savoir si vous rencontrez l'hostilité hostile, repose entièrement sur vous.
Si les causes sont l'hostilité interne, alors vous est tout aussi important d'apprendre à se respecter et de payer moins d'attention aux opinions des autres. Après tout, reflète souvent l'opinion des autres que ce qu'une personne pense de lui-même. Par conséquent, vous devriez commencer à se voir sans évaluation critique et les revendications. Et pour se débarrasser des complexes, il est nécessaire de lutter pour l'amélioration, en faisant tout son possible pour modifier l'apparence ainsi que leur comportement.
Un soutien substantiel dans la lutte contre l'agression peut aussi être un bon repos et de détente régulière une variété de façons. Par exemple, il peut être la formation auditive, la méditation ou le yoga. En outre, vous devriez aussi souvent que possible prendre un certain temps pour les loisirs. Aussi utiles sont des cours de massage et bain chaud relaxant avec une décoction d'herbes ou des huiles aromatiques.