Les travaux visant à améliorer la concentration, commencer par une analyse de leur propre capacité à se concentrer au cours d'une conversation avec quelqu'un, par exemple. Faites attention à ce que vous en mesure de se concentrer sur le problème de l'orateur, si vous êtes dans un environnement bruyant. Vous souvenez-vous comment commencer votre conversation. Pouvez-vous, après avoir communiqué avec la personne dit qu'ils reproduisent les idées principales. Si vous le pourrez analyser leur conversation, peut mieux déterminer sur quoi travailler et quelles méthodes à utiliser.
Beaucoup de gens qui essaient de gagner du temps, se impliquent pas une chose, mais plusieurs. Dans ce cas, le cerveau n'a pas le temps de traiter une fois que toutes les informations qu'ils reçoivent, et ce que nous avions prévu d'effectuer pour terminer la tombe souvent en panne. Concentrez-vous sur une affaire donnée. Votre cerveau va recevoir et traiter uniquement les informations que vous avez besoin pour le moment, alors vous faites un travail de qualité.
Se il vous plaît noter quelle heure du jour vous vous sentez une poussée de force, le courage, le désir de faire quelque chose, et quand la fatigue, apathie. Ces périodes sont à plusieurs reprises en alternance quotidienne. Par conséquent, un emploi qui vous oblige à concentrer plus d'attention, le suivre tout en soulevant forces.
Coupés de tous les stimuli qui peuvent interférer avec votre travail. Trouvez un endroit tranquille, confortable où vous pouvez vous concentrer sur votre entreprise. Si possible trouver un endroit isolé pas, essayez de créer un environnement paisible où vous êtes, au moins pour quelques heures.
Afin de se concentrer, il est nécessaire non seulement calme, mais aussi la paix intérieure. Avant d'effectuer un travail important, rassembler ses pensées. Si vous avez un problème, essayez de résoudre le problème. Pensez seulement de l'important en ce moment pour vous de travailler. Horaire plan d'exécution entreprise. Il est préférable d'écrire sur le papier pour célébrer le travail fini et de ne pas revenir sur ce point. En outre, le plan peut toujours être correcte.
Faire les exercices pour former mémoire. Processus mentaux chez l'homme sont étroitement liés. Par conséquent, pour améliorer la concentration nécessaire de travailler sur tous les types de mémoire, parce qu'ils ne ont pas à dépenser beaucoup d'efforts pour trouver l'information que vous devez retenir. Le mieux votre mémoire, meilleure est la capacité à se concentrer.