La cause de la faible estime de soi sont complexes, nous a inspiré puisque d'autres de l'enfance ou lui-même. Quand un enfant entend tout le temps: "Vous êtes faible, vous n'êtes pas à faire face avec elle", "Vous êtes si belle, vous ne allez pas aimer", il pousse un homme, convaincu qu'il ne réussira pas, et il ne est pas réglé sur les luttes et les réalisations. Surmonter en lui-même est la perception de leur propre «moi».
Acceptez-vous qui est et de l'amour. Tant que vous ne commencez pas eux-mêmes à respecter et apprécier les environs ne verrez pas ce qu'une personne merveilleuse que vous êtes digne de respect et d'amour. Voir combien avantages que vous avez, alors pourquoi le cacher tous. Dis souvent à vous dans le miroir: «Bonjour! Tu es superbe! Vous - une personne qui réussit! Vous avez gagné! "Curieusement, cette méthode d'auto-hypnose fonctionne très bien, mais plus doit être convaincante dans sa voix.
Commencez à prendre soin de vous, prenez soin de vous - Méfiez-vous de votre vie, bien se habiller, dépenser de l'argent sur quelque chose à regarder mieux. Consacrer du temps à prendre soin de vous - les salons de beauté, les spas, centres de fitness. Commencez par de petites victoires sur lui-même - Perdre du poids, arrêter de fumer, apprendre une langue étrangère ou apprendre à skier.
Capturez votre succès dans l'écriture. Procurez-vous un ordinateur portable et présenter tous les jours à son ces choses qui ont été accomplies; Problèmes qui ont été abordés; victoire sur l'autre, vous avez commis. Vous êtes surpris de voir que de nombreux articles quotidiennement composés vous caractériser comme un merveilleux employé, hôte d'une personne qui a réussi, votre estime de soi chaque jour va croître.
Créez dans votre esprit une image détaillée de l'idéal, à votre avis, l'homme - Tenace, intelligente et belle, et l'aligner avec vous. Considérez comment serait cet homme sage dans une situation difficile qui il a dit qu'il a fait. Suivez ces algorithmes dans la vie réelle.