Pour les personnes qui sont constamment aux prises avec un rythme effréné, il ya quelques règles.
Tout d'abord, nous allons commencer avec le calendrier. Pour ce faire, prenez un cahier et notez tout ce qui concerne le lendemain: le travail, le jardin, la manucure, la cuisine, regarder des films. Par exemple, le lundi de 16,30 à 18,30 aller au cinéma le vendredi de 19,00 à 21,00 voyage à la salle de gym, etc. Il ne prend pas beaucoup de temps et d'efforts, mais il va nous aider à contrôler nos vies et un temps précieux aujourd'hui.
Besoin de commencer votre journée, ne pas rester au lit, oubliant tout. Ces demi-heure ne nous aider à dormir, mais sera l'occasion de passer l'aspirateur ou de sortir les poubelles.
Essayez de ne pas être distrait par la télévision et l'ordinateur, ils prennent loin de nous la plus grande quantité de temps et d'efforts. Notez dans un cahier est une règle - ne intéressant de regarder des films et écouter de la bonne musique ne.
Maintenant planification des événements qui se tiendra en conjonction avec la famille: aller au théâtre, un voyage dans un parc aquatique. Maintenant, peut-être, prendre un moment pour les enfants. Jeux, leçons, communication sur des sujets intéressants, des activités extra-scolaires. Ne oubliez jamais que une heure par jour dédié à la bien-aimée, renforce votre mariage. Cela signifie que les téléphones doivent être éteints et toute votre attention est dirigée vers l'autre.
Le nettoyage quotidien nous donne beaucoup d'inconvénients, mais nous nous engageons à l'idéal. Afin de maintenir l'ordre dans la maison, il ya quelques trucs. Apprenons à ne pas nettoyer à la fois tout l'appartement, tout en consacrant sa production agricole entier, et chaque jour un peu. A cet effet, 15 minutes par jour d'allouer au dimanche après-midi a été effectivement reposer.
Mais surtout, ne oubliez pas d'eux-mêmes, leurs désirs et leurs besoins. Dans cette réglementation rigoureuse sur quotidienne besoin de trouver au moins une demi-heure, ce qui ne appartiennent qu'à vous.
Toute la vie du plan: tous les temps?
Le rythme de nos vies avec chaque année qui passe de plus en plus accéléré, tout l'espace au début prend le travail et la maison. Mais pour le bonheur et l'harmonie ne doit pas traiter uniquement avec la carrière et les tâches ménagères, mais aussi pour se reposer. Comment peut bien consacrer leur temps, de ne pas obtenir le syndrome de fatigue chronique et l'effet des yeux rouges?
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