Sachez que votre relation dans le passé et ne reviendra pas, et la souffrance donc inutile. La jalousie est généralement dit qu'au fond vous ne avez pas débarrassé de l'espoir d'être de retour ensemble.
Liste sur un morceau de papier tous les défauts de l'ancien, à cause de ce que vos manières distinctes. Après s'être séparé les gens ont parfois tendance à se rappeler que le bien et oublier le mauvais. Cela aide à maintenir un dialogue amical, mais pas toujours ce que cela aille plus loin. Il faut juste réaliser que vous avez rompu pour une raison, et les raisons pour cela. Essayez d'évaluer la situation objectivement.
Si possible, essayez au moins temporairement, à réduire la communication avec l'ancien à un minimum. Moins il vous rappellera de vous-même, le meilleur. Si vous ne savez pas ce qu'il voyait quelqu'un, alors vous ne serez pas jaloux à ne importe qui.
Concentrez-vous sur votre entreprise - travail, loisirs ou rencontrer de nouvelles personnes. Important pour vous de passer de penser à l'ancienne sur autre chose. Vacances et un voyage quelque part au repos pour vous aider plus rapidement. Pointez l'énergie libérée pour un travail important, qui a longtemps l'intention de faire.
Ne essayez pas d'étouffer la force des émotions. Jetez-les. Se engager dans l'art-thérapie, ou inscrivez-vous pour l'aérobic ou la danse. Écrivez une lettre à l'ancien, mais ne pas l'envoyer. Exprimé dans une lettre à tous leurs sentiments et leurs expériences. Il est possible que vous ne serez pas seulement devenu plus facile, mais vous remarquerez que votre jalousie est épuisée.
Si possible, communiquer plus avec les hommes et prendre leur attention. Eh bien, si votre ex-petit ami de quelqu'un découvre que vous avez fans. Les chances sont, si vous êtes jaloux, vous vous sentez tout à fait différemment, et ne soyez pas jaloux de vous-même.