En médecine, la dépression est appelé un trouble mental, qui se exprime dans l'apathie (perte d'intérêt pour quoi que ce soit), une baisse des performances, troubles du sommeil et de l'appétit. Les symptômes de dépression est très diversifiée: de tristes réflexions sur le sens de la vie à la perte complète de la force - individuellement.
Beaucoup de gens essaient de faire face à la maladie à l'aide d'alcool, le tabagisme, la suralimentation. Il ya des cas de suicide sur un fond de la dépression. Par conséquent, dans les stades très avancés de la maladie sans la participation d'un professionnel qualifié (psychiatre, neurologue) ne peut pas faire.
Curieusement, le meilleur remède à la dépression - pas que la publicité à la télévision. Ce est toutes les émotions positives.
Par conséquent, pour éviter les tristes livres et émissions de télévision, ne pas répondre à l'agressivité des gens au hasard (par exemple les transports en commun), de diversifier loisirs et offrez-vous quelque chose de savoureux.
Si la même approche pour les phénomènes de la vie avec une couleur triste philosophiquement, la dépression peut tirer un certain bénéfice. Les scientifiques modernes ont prouvé que les personnes qui ont dû faire face à la maladie mentale, obtenir un bon durcissement. Après la récupération, ils ont senti une vague de confiance, car connaître le côté sombre de la vie et non plus peur de lui.
Cela signifie que les changements sont plus faciles à transporter et à éviter les échecs, perdu leur peur de l'avenir et, en général, pour promouvoir la santé mentale. Si l'on considère séparément les femmes, les psychologues ont montré que la dépression leur donne la longévité. Depuis trains le système nerveux et améliore la stabilité morale en raison du fait que ces patients commencent un look plus sobre choses.
En outre, une fois que les gens ont souffert de dépression deviennent plus sensibles à la vie sous toutes ses formes. Ils commencent à remarquer les aspects les plus profonds de la vie, moins d'attention est accordée aux mésaventures quotidiennes. La dépression Ie développe la capacité d'empathie.
Et la dépression à court terme activer les processus qui se produisent dans le cerveau et le système immunitaire. Renforce le cœur et les vaisseaux sanguins, abaisse le cholestérol, réduit au minimum le risque de développer la maladie d'Alzheimer.
Naturellement, tout ce qui précède ne signifie pas que nous ne devrions pas éviter la négativité et protéger les nerfs. Comme tout le monde ne est en mesure de sortir de la période passée sur la dépression, tous les bénéfices possibles. Par conséquent percevoir tous les changements de vie pour le mieux comme un tour beaucoup plus correct que d'avaler des antidépresseurs, abandonner et se plaindre de destin.