Un grand nombre d'informations négatives pousse beaucoup de gens dans un état de stress. En particulier les personnes sensibles, vulnérables. Ces gens pensent que la négativité est capable de croître comme une boule de neige, et affecter tous les domaines de la vie. Chez l'homme, il ya une image visuelle claire de la bande noire. Tout d'entre eux! Conscience piégé. Dans cet état, il est difficile de faire le bon, économisant étapes, pour se extirper de la toile de la négativité. Par conséquent, la lutte contre la négative, ainsi que les mesures préventives proactives doivent être prises dès que possible.
Tout d'abord, aucune information négative externe de votre vie. Limite TV, en particulier le matériau tragique, et plus encore, ne hésitez pas à leur sujet et personne ne tiptel.
Si vous souhaitez être informé, puis obtenir des nouvelles, des informations provenant de diverses sources, assurez-vous d'analyser, de comprendre critique. Faites attention à l'information positive. Avis qu'il ne existe pas - à tort, ce est un signe «vision en tunnel» de l'esprit. Regardez pour le bien dans tout ce - que ce soit dans les sports, dans la culture, dans le cinéma ou la littérature classique - et vous trouverez.
Réduire les manifestations négatives dans la famille. Avertissement préalable situations de conflit possibles. Expliquez à votre famille que vous voulez voir votre île natale de confort, bien-être et bonne. Demandez-leur de l'aide, des conseils en la matière - ils vous soutenir. Peut contenir un "remue-méninges" parmi les ménages sur le sujet, le travail total que vous faites et se unir.
Il est plus difficile de résister à la négative au travail - explosions de supérieurs de l'émotion, des emplois de pointe, des ragots, des critiques. Mais il existe quelques trucs. Développez votre attitude intérieure d'un homme qui se concentre sur:
• performance parfaite de leurs fonctions, la discipline, la capacité à mobiliser;
• garder le silence, en ignorant les conflits, les défaillances des autorités;
• perception adéquate de la critique constructive - il ya toujours un grain de vérité;
• neutralisation de la critique constructive infondées accusations personnelles de collègues.
Comprendre que le conflit de lien avec une personne qui ne est pas un conflit - ce est dur. Pour trouver à redire à un homme qui effectuent professionnellement leurs fonctions - trop dur. La critique constructive et aller à la personne rejetée. Vous pouvez utiliser la technique de rejoindre le sens de ce qui a été dit, d'accord avec l'aide de «oui» et la poursuite de l'ennemi pensait-il exagéré de l'exagération.
Dans un différend avec les autorités - ne entrent pas perdre option meilleure abstraite mentalement, de créer autour d'eux sphère blanche pousse toutes les émotions négatives d'autres personnes - cela permettra d'économiser vos nerfs.
Bonne aide dans la lutte contre le négatif dans toute situation pour vous serait un sens de l'humour - de développer vous-même!
Changez votre point de vue sur la situation, y compris l'ennuyeux recherche d'insolite, absurde, comique.
Aussi, pour trouver des aspects positifs dans toutes les situations - à la maison et au travail. Take it easy, et le monde cessera d'être en noir et blanc, et zapestreet couleurs vives!