Affirmation - est une sorte de déclaration positive qui aide à atteindre les résultats souhaités. Par exemple, si une personne veut apprendre à parler à un auditoire, il aidera les affirmations suivantes: «I - un grand orateur», «Je ai le plaisir de parler à un large public", "Je aime agir et se sentir bien devant des centaines d'étudiants,» et ainsi de suite. d.
Se il vous plaît noter que les affirmations doivent nécessairement être exprimé par un énoncé, pas par la négation. Ces affirmations telles que «Je ne ai pas peur de parler», «Je ne suis pas inquiet, de quitter la scène" ne sera pas apporter des avantages. Notre subconscient fonctionne de telle sorte que la particule «non» ne remarque pas. Par conséquent, la répétition de ces affirmations, la personne dispose effectivement affirmation selon laquelle il a peur et inquiet.
En outre, les affirmations doivent être prononcés dans le temps présent. Non «Je ai peur de se arrêter et commencer à aimer parler en public», et «Je aime parler en public et d'en profiter."
Affirmations doivent être prononcés aussi souvent que possible, à haute voix ou en silence. Pour réussir, l'approbation doit prononcer au moins 100 fois par jour.
Visualisation à son tour - peint dans son esprit l'image souhaitée. Un homme de notre exemple, qui veut apprendre à parler en utilisant une technique de visualisation doit imaginer comment il se tient devant un public et d'obtenir du plaisir. Ici, l'image est lumineuse, le rendu sera de travailler efficacement.
De commencer à utiliser ces techniques, ne oubliez pas que dans le processus d'affirmations de coulée et de dessiner des images est très important de vivre des émotions vives de bonheur et de plaisir. Une simple mise en œuvre de ces techniques "sur automatique" sans plaisir d'être rentable. Bonne humeur et la croyance en la réussite - ce est la véritable clé de la réussite, forcés de travailler ces techniques.