communication pratique. Un bon point de simples expériences appropriées sur la rue de départ. Vous devez essayer, comme par hasard, aller aux passants et demander de l'aide. Les mots doivent paraître sympathique, ne désespérez pas et de montrer sa déception, si vous êtes refusé. Il est préférable à l'écoute de ce que vous allez entendre une réponse négative. Ce type de "thérapie de choc" pour vous aider à apprendre à communiquer en toute situation.
Essayez de méditer. Un exercice simple vous aidera à trouver l'harmonie et de tranquillité. Pour ce faire, se asseoir, fermer les yeux et imaginer une soirée tranquille. Comme si vous êtes à pied à travers la ville autour de vous blanche de neige blanc, mousseux sous la lumière des lanternes. Vous arrêtez et admirez cette beauté. Ensuite, essayez d'imaginer ce que vous voyez à la maison, et dans chaque fenêtre est agréable lumière chaleureuse et invitante visible. Après cela, le sentiment que vous avez à l'intérieur de la même lumière bénéfique que vous apaise et donne de la chaleur. Il vous protège toujours, même si vous êtes nerveux ou fatigué.
Imaginez que vous pouvez prendre cette lumière dans vos mains, imaginez sa flamme. Il ne vous brûle pas, et donne la paix. Remerciez-le pour elle et soigneusement quitter à l'intérieur. Que ce soit toujours avec vous. Quand vous sentez que vous avez calmé, ouvrez vos yeux. Bonne journée à organiser une sorte de destruction de sa solitude. Choisissez ne importe quel temps libre, et laissez-vous comporter comme si vous ne avez jamais pensé à la solitude. Vous pouvez aller au club, l'exposition ou le théâtre, un concert, dans un endroit où vous vous sentirez le confort et la joie. Il est important non seulement pour assister, et à communiquer avec les personnes présentes là-bas et essayer de sourire aussi souvent que possible.