Passez à renforcer les muscles du front et les yeux. Appuyez fermement sur le bout de vos doigts vers le haut du front et de commencer à masser la peau en mouvements circulaires. Mettez vos index sur le front et commencer "vu» de haut en bas. Répétez l'exercice dix fois. Couvrir son front et pousser doucement. Essayez de soulever et abaisser les sourcils, lui serrant la main à son front.
Afin d'améliorer le tonus des muscles oculaires et péri-oculaires, effectuer les exercices suivants. Recherchez autant que possible, rester dans cette position, puis abaissez vos yeux baissés, autant que possible, mais ne pas fermer. Regardez les côtés. Zazhmurte autant que vous le pouvez. Maintenez cet état pendant cinq secondes, puis détendez-vous. Le nombre de répétitions - dix fois.
Mettez vos index sur les coins extérieurs de vos yeux et de commencer à se détendre légèrement la peau. Une fois étiré, revenir à la position de départ tout en massant dans un mouvement circulaire.
Pour rendre les joues et rose élastique, il est nécessaire de construire une grimace. Debout devant un miroir représentant un sourire ironique, tirez la lèvre supérieure et inférieure en alternance. Le nombre de répétitions - pas moins de dix. Dessinez un tic nerveux. La tension musculaire, essayer de rester pendant trois à cinq secondes.
Se engager dans le renforcement des muscles autour de la bouche. Pour ce faire, les sons forts proférer "ooo", "er", "yyy", "AAA". Clairement ses lèvres chaque son. Répétez l'exercice dix fois. Étirer la bouche avec le son "IRS" Maintenez cette position pendant quelques secondes. Répétez cinq fois. En regardant dans le miroir, se envoyer des baisers d'un montant de dix pièces.
Pour tonifier les muscles du cou, jette sa tête en arrière, ouvrant la bouche, puis fermez fermement. Abaissez la tête seulement après la fermeture de la bouche. Répétez 15-20 fois.
Et il est très souhaitable après 30 ans 1-2 fois par année pour passer le cours complet de massage facial d'une esthéticienne.