Des exercices spéciaux - remise en forme pour le visage - sont en mesure de donner un excellent résultat, sous réserve de la mise en œuvre régulière. La lutte contre les rides commencer par le plus simple - donner de mauvaises habitudes d'exprimer leurs émotions. Non schurtes pas froncer les sourcils, oublient l'expression triste sur son visage - les lèvres pincées, tombantes coins de la bouche, les joues et les plis tombés près des ailes du nez, vous ne ajoutez pas attractivité. Exception - un sourire sincère qui attire la joie dans nos vies.
Deuxième étape - la principale. La tâche de l'exercice quotidien est d'améliorer la circulation, lisser les rides et restaurer un visage ovale clair. Fitness peau du visage se retrouver élasticité et essuyez votre visage reflète les problèmes et les émotions négatives. Travailler sur le menton - la tête rejetée en arrière et les yeux fixés sur le plafond, effectuez des mouvements de mastication, les lèvres doivent être sont fermés. Faites 20 répétitions. Aller à ses lèvres - largement sourire aux lèvres fermées et tirer ses lèvres pour un baiser. Maintenez la position pendant quelques secondes et se détendre vos muscles. Le nombre de répétitions - 10.
Former une ligne de pommettes - gonfler et se détendre joue, se arrêtant à chaque position pendant quelques secondes (10 jeux). Retirer les poches sous les yeux et les "pattes d'oie" - zazhmurte dur, faites une pause et ouvrez vos yeux, détendez vos paupières. Répétez souvent en alternance avec le mouvement des yeux directions haut et bas.
Front souffrent souvent de rides horizontales et verticales - ascenseur et abaisser les sourcils vers le bas, comme il a été fronçait les sourcils (5 fois). Former tous les jours, parce que vous voulez voir des résultats dès que possible - premières rides susceptibles d'être corrigés mieux, parce que leur apparence n'a pas provoqué l'âge, et une partie de l'expression des émotions. Garder une personne en bonne forme aidera les associations agréables - rappelez-vous comment votre peau belle avait 16 ans. Au cours de remise en forme imaginer comment les rides laissant votre visage, la peau se aplatit, commence à respirer et brillance - est la troisième et dernière phase de rajeunissement du visage.
Les images plus lumineuses seront et une attitude positive, les plus efficaces vos efforts seront préserver la jeunesse et de la santé.