L'apparition de modifications liées à l'âge associées aux deux groupes de facteurs. Les facteurs externes - est la lumière ultraviolette, une mauvaise alimentation, les mauvaises habitudes. Et il ya des facteurs internes qui sont responsables du vieillissement hormonal. Généralement, ce type d'information est dans nos gènes, et de changer ses scientifiques ne ont pas encore appris.
Crèmes anti-âge ralentissent le processus de vieillissement de notre peau, aide à lisser les rides et améliorer les contours du visage, restaurer l'élasticité de la peau et l'éclat. Toutefois, l'absence de ces éléments importants, tels que les vitamines et les minéraux qui peuvent facilement réduire à néant tous nos efforts pour prendre soin d'eux-mêmes. Par conséquent, il est très important que la nourriture était équilibré et contient le montant maximum d'oligo-éléments utiles et importantes. Vous pouvez également prendre l'habitude chaque matin après l'application anti-vieillissement complexe de vitamines boisson à la crème ou un cocktail.
Lutte la cause de la première ride - radicaux libres - nous aider les vitamines C et E. Ils sont impliqués dans la production de collagène, renforcer les parois cellulaires, de protéger contre les rayons UV. Par conséquent, agrumes, les noix et le brocoli manger au moins une fois par semaine. Mais crème anti-âge avec ces composants est préférable d'utiliser tous les jours du matin afin de protéger la peau contre les influences environnementales agressives.
La vitamine A stimule la synthèse de nouvelles cellules saines de la peau, contribuant ainsi à renforcer la lutte contre le vieillissement et le restaurer. Il améliore également la capacité de exfoliation de la peau afin qu'elle a toujours été jeune et lisse. Son contenu dans certains légumes ou de fruits, nous dire la couleur orange ou vert foncé. Cette carotte, citrouille, les épinards et le chou frisé. Eh bien, si cette vitamine avoir dans votre crème de nuit.
Acides gras oméga-3 - une véritable fontaine de jouvence pour notre peau. La cosmétologie moderne a appris à les ajouter aux moyens de prendre soin de la personne, jusqu'à présent en petites quantités. Ces acides, non seulement maintiennent l'équilibre de l'humidité de la peau, mais également de protéger contre les effets nocifs des toxines. Les légumineuses, les poissons gras et les noix peuvent vous aider à reconstituer ces acides dans la peau sur un pied d'égalité avec les moyens aux soins.
Le sélénium maintient l'élasticité de la peau, de prolonger la vie des fibres de collagène et d'élastine, protège de la décoloration. Par conséquent, ajouter le fromage aux salades, fruits de mer et les œufs.
Polyphénols du thé vert, fournissent effet anti-inflammatoire, l'amélioration de l'immunité de la peau. Même une tasse de thé par jour peut affecter l'état de la peau. Il est préférable de boire le matin, de sorte que vous sera en outre donner à votre peau et de l'énergie du corps coup de pouce toute la journée. Dans polyphénols anti-vieillissement de crèmes stimulent la régénération cellulaire, améliorer le tonus de la peau, aux prises avec des symptômes de fatigue.
Et bien sûr, l'achat de crèmes anti-âge et complexes vitaminiques, être prêt pour le fait que les deux doivent être utilisés en permanence. Et puis vous regarde, personne ne peut deviner quel âge vous êtes.