Tout d'abord, se débarrasser de la "peau d'orange" besoin d'une alimentation équilibrée, qui est une composante obligatoire devrait être une exception de tout épicés, frits, les pâtisseries et les gâteaux, la mayonnaise, les boissons gazeuses et de la nourriture rapide. Plus de fruits et légumes! Pour battre la cellulite prêter attention aux produits suivants. Choucroute, les avocats, l'orge, les épinards et les champignons - sont riches en potassium, ce qui accélère l'élimination de liquide dans les tissus. Brocoli - contient du zinc, qui protège le corps contre les radicaux libres. Bananes et mil - silicium, renforce les tissus conjonctifs, et le cuivre, ce qui leur donne plus de flexibilité.
Essayez de contrôler votre poids, éviter de fortes fluctuations (plus de 2 kg par mois). Une condition nécessaire pour la prévention et le traitement de la cellulite est l'utilisation d'une eau non gazeuse simple. Aucun autre liquide ne est pas si efficacement évacue les toxines. La dose quotidienne de l'eau doit être une, 5-2 litres par jour. Le lendemain matin, sur un estomac vide à boire à petites gorgées un verre d'eau et boire toute la journée, avant chaque repas.
Sports, exercice nécessaire. Ils renforcent les muscles et les tissus environnants, améliorer la circulation sanguine, en aidant à réduire l'apparence de la cellulite. Utiles spéciales traitements anti-cellulite, des massages, des enveloppements corporels, des gommages et crèmes utilisent. Toutes ces mesures permettront d'accélérer la solution complexe. Mais ne oubliez pas, si vous vous débarrassez de la cellulite après que vous arrêtez de regarder votre alimentation et mode de vie, il sera de retour à nouveau.