Comment vivre avec la peau grasse

 Tout d'abord, il est important de déterminer la cause de la peau grasse excessive. Ceux-ci peuvent avoir des problèmes avec la digestion et le métabolisme, et les perturbations hormonales. Parfois, ne peut pas faire sans l'aide d'un spécialiste, car la peau grasse peut être une indication de nombreux troubles dans le corps. Lorsque dysfonctionnements hormonaux médecin peut vous chercher un traitement approprié et corriger éventuellement des médicaments hormonaux, mais d'établir l'estomac et des intestins est tout à fait capable de vous. Par conséquent, nous incluons dans le régime alimentaire des aliments sains et limite frit, fumé, gras, et contiennent nuisibles colorant alimentaire - parce que la peau est le plus grand organe éliminateur, affiche le corps de tous les aliments non transformés et des toxines. Plus de fruits, compote pour un couple de légumes, salades - et votre peau sera beaucoup moins grasse!

Il est extrêmement important pour la régulation du sébum vitamine B. Contenu dans les céréales et le son, les noix et pain de grains entiers. Par conséquent, une grande idée - commencer la journée avec une assiette de muesli avec des noix ou des flocons d'avoine, la peau merci certainement. Si vous ne avez pas assez de vitamines B B, puis en tant que complément alimentaire biologiquement actif, vous devriez essayer de prendre la levure de bière, qui contiennent beaucoup de substances utiles pour les peaux grasses et renforcer les cheveux et les ongles. Augmentation de la graisse peut disparaître même après une semaine après l'application de la levure de bière. Pour nettoyer la peau doit être suffisante upotrbelenie eau potable, environ 7-8 verres par jour.

Pour les peaux grasses, rien ne est plus important que le nettoyage quotidien. Assez erreur commune est de choisir un nettoyant trop agressif, l'utilisation de gommages rudes avec des fonds de l'alcool. Il est important d'exfolier votre peau une fois tous les deux ou trois jours, mais gommages ne devrait pas endommager la peau. Eh bien, si ils ont une petite particules organiques, ainsi que des additifs utiles tels que ekstarakty herbes. Gels et mousses ne peuvent pas contenir du savon dessèchement de la peau.

Tonic prépare la peau à l'étape finale - hydratant et unifie le teint et ferme les pores, donc ignorer cette étape dans vos soins quotidiens de la peau ne est pas la peine. Et maintenant, une partie de l'humidité. Pas tout le monde sait comment essentielle crèmes et gels gras qualité de la peau et hydratants régulière de graisse! Surséchée peau commence à produire plus de graisse et ne peut fonctionner correctement cellules chargés d'humidité.

Les masques sont un excellent outil dans la lutte pour une belle peau. Assez pour en faire une couple de fois par semaine. Quel type de masque est meilleur impact sur la peau grasse? Les plus utiles sont les masques d'argile, presque toutes sortes, ainsi que de la vitamine masque de légumes, de fruits et de baies. Comme vous pouvez le voir, vivre avec la peau grasse est assez facile, la chose principale - droit de vivre!

Autres sources:

• comment se soucier de la peau grasse

 Auteur: Olga Marina de