Afin de renforcer les muscles de la face et serrer la peau, la rendant plus élastique, il ne est pas nécessaire de faire l'ascenseur ou le recours à d'autres méthodes radicales. Vous pouvez obtenir d'excellents résultats de façon naturelle - faire de la gymnastique pour le visage. Il est particulièrement bon pour les peaux sensibles, parce que de nombreux moyens de rides peuvent causer des réactions allergiques ou d'irritation.
Exercice pour serrer la peau du cou et le menton. Zaprokinte tête en arrière. Légèrement ouvrir votre bouche et essayer de tirer vers le haut de la lèvre inférieure, de sorte qu'il couvrait le haut. Dans ce cas, vous devriez vous sentir la tension dans les muscles du cou. Répéter 20 fois, lever et abaisser la lèvre inférieure.
Exercice pour tonifier les muscles du visage. Soutenir votre tête avec ses poings, les coudes sur les genoux. La mâchoire inférieure vers le bas, mais il est nécessaire de résister fermement les poings, il était très difficile d'ouvrir la bouche. Prenez quelques fois jusqu'à ce que la fatigue dans les muscles.
Pour soulager la tension. Prenez une respiration profonde. Ensuite, essayez de faire l'expiration fort amplifié au cours de son besoin de se en tenir sa langue autant que possible et de lever les sourcils vers le haut. Répétez 10 fois. Il est important de suivre le souffle et faire les exercices exactement comme vous expirez. Ceci facilite la saturation de la peau avec de l'oxygène et augmente l'effet de l'exercice.
Exercice pour les muscles autour des yeux. Mettez vos doigts sur le whisky et étirer la peau afin que la forme des yeux plissés. Ainsi, il est nécessaire de résister aux muscles, comme si sourcils. Faites quelques fois.
Exercice pour les muscles des lèvres et les joues. Fermez les lèvres et, sans les ouvrir, de les sortir premier tube, puis faites glisser, comme si souriante. Avez alternativement 15-20 fois.
Après l'exercice, prendre votre crème ou huile de massage préférée pour les peaux sensibles. Appliquer sur le visage, vous aurez besoin de passer du milieu du visage vers l'extérieur. Assurez-massage: faire doigts tapotant légèrement la peau. Cela aidera à détendre les muscles après l'exercice.