Premiers soins - boire une tasse de thé noir fort ou vert sucré. À tout le moins, manger un morceau de chocolat noir ou un couple de bonbons (chocolat ou caramel). Si vous percevez normalement café, boire tasse, mais ne pas se laisser emporter. Il ne est pas recommandé d'utiliser plus de deux à trois tasses par jour.
Ceux qui ne aiment pas sucré, sous la forme d'urgence, vous pouvez utiliser les aliments salés: fromage, légumes marinés, les œufs, etc. Sel soulève également la pression artérielle.
Pour générale se sentir mieux et de récupérer d'une surcharge ou d'une maladie, utiliser la phytothérapie. Préparer un mélange des herbes suivantes (sous forme séchée et en poudre) dans des proportions égales mélange tanaisie, l'achillée millefeuille, immortelle. Dans la matinée, versez 1 cuillère à soupe de l'eau tasse de mélange bouillant, laisser pendant 15-20 minutes et boire une demi-tasse le matin et 30 minutes avant le dîner. Cours - un mois.
De remèdes ainsi aider Eleutherococcus teinture, le ginseng, Schisandra. Ils doivent être prises conformément aux recommandations du fabricant, mais en tout cas pas avant le coucher.
La recette populaire pour la santé globale et contribue à normaliser la pression: 200 g de miel, 4 citron, le jus d'aloès 40 ml, 50 g de noix, 1 cuillère à café de pollen. Tous meuleuse. Conserver au réfrigérateur. Prendre 1-2 cuillères à soupe au coucher. Cours - un mois.
Pour la prévention de l'hypotension nécessaire activité physique. Si vous ne pouvez pas aller à la gym ou à la piscine, alors au moins faire des exercices du matin. Bon repos à nuit de sommeil au moins 7 heures.
Bons trains de seredechno et renforce la douche système cardio-vasculaire. Eau chaude et froide suppléant, la durée totale de la procédure pendant 5-10 minutes.