Il ya aussi une vue que les grincements de dents - un rudiment (de Lat Rudimenrum -. Rudiment). Ancêtres de l'homme compromis ainsi les dents, mais maintenant ce ne est pas une nécessité fonctionnelle, en raison des conditions nouvelles de la vie.
En plus des Serrant les dents, le bruxisme patient peut éprouver des maux de tête, migraines, dépression, insomnie. Une personne peut se sentir épuisé et appauvri, même après un long sommeil. Souvent marqué et des douleurs dans les articulations temporo-mandibulaire et les muscles du visage.
Pour se débarrasser de grinçant des dents, il est nécessaire d'analyser les raisons qui peuvent conduire à elle. Pensez à la façon confortable votre vie? Quels sont les événements dans votre vie vous faire vivre l'anxiété, l'agitation, se sentant tendue?
Apprenez à vous détendre. Rappelez-vous que le stress, qui ne gère pas votre corps, est une cause majeure de bruxisme. Écouter pour calmer, apaiser la musique, lire des livres intéressants, en regardant de bons films bonne. Il est recommandé de passer plus de temps à l'extérieur. Utile bain chaud avec du sel de mer.
Aller à un psychologue. Parlez-lui de vos problèmes de la vie. Consulter, comment gérez-vous efficacement avec le stress quotidien.
Il peut être judicieux d'aller à un thérapeute. Rien de mal à cela, votre médecin vous aidera à identifier les conflits qui sont présents dans votre subconscient. Avec l'aide d'un thérapeute, vous allez apprendre à faire face facilement avec le stress, réduisant ainsi l'effet de provoquer facteurs bruxisme.
Pour se détendre les muscles de la mâchoire, essayez d'appliquer à mes joues serviette chaude et humide. Avant d'aller au lit peut être mis sur les dents un dispositif spécial appelé kappa (comme dans la boxe). Il va les protéger contre l'effacement. Choisissez un protège-dents en conformité avec la taille et les caractéristiques des dents aidera le dentiste.