Nécessite une augmentation significative de médicaments de la pression, et dans le mode et le dosage, par votre médecin. Conformité avec ses recommandations vous aidera non seulement à réduire la pression, mais aussi de réduire le temps de médicaments. Rappelez-vous que les dommages causés par l'hypertension artérielle au corps beaucoup plus grave que le préjudice de pilules du foie.
L'hypertension artérielle est souvent observé chez les personnes en surpoids. Donc, si vous voulez à se normaliser, commencer par la perte de poids. Mais pour cela, le moins nécessaire à la famine. Votre alimentation doit être équilibrée et à contenir ces produits qui aident à réduire la pression. La nourriture est conseillé de prendre au moins quatre ou cinq fois par jour. Avant d'aller au lit est la suralimentation inacceptable.
Assurez-vous de consommer des huiles végétales, des poissons et fruits de mer - ils sont utiles dans l'hypertension et l'athérosclérose. Essayez de manger moins de sel (jusqu'à 5 grammes) par jour, faire attention aux aliments qui sont riches en sels de potassium. Les abricots et les abricots secs, les algues, les pruneaux, les raisins secs, les haricots et les pois, pommes de terre cuites au four, et porc maigre et la viande, la farine d'avoine, les betteraves, les tomates, les oignons verts, les raisins. Minéraux qui aident à réduire la pression, il ya un aronia, l'ail, les oignons, la laitue, de cassis. Exclure ou limiter les plats, condiments, de conservation, de graisse animale et de farine de produits épicés.
Pour réduire la pression, limiter votre consommation de liquide à une, cinq litres par jour et essayer de faire sans soude. L'hypertension artérielle ne peut pas fumer et d'abus d'alcool.
Vous devez essayer de bouger plus. Mais pour augmenter l'activité physique, vous devriez uniquement sous la supervision de médecins et de le faire progressivement et régulièrement. Essayez de vous détendre totalement et dormir au moins huit heures par jour. Évitez la fatigue et le stress, le travail mental et physique suppléant.
La médecine traditionnelle offre de nombreux outils qui peuvent aider à réduire la pression.
Broyer une demi-cuillère à soupe de cynorrhodons, ajouter une cuillère à soupe de citron et les mêmes canneberges. Mélanger avec un verre de miel. Manger le matin et le soir une cuillère à soupe.
Chaque jour pendant le mois de boire un verre de jus de kaki.
Hacher 4 cuillères à soupe de feuilles de plantain. Verser un verre de vodka et d'insister dans un endroit sombre pendant deux semaines. Filtrer et boire cette teinture 30 gouttes trois fois par jour.
Mélanger le jus de betterave et le miel à parts égales, et boire un quart de tasse avant les repas trois fois par jour.