En plus de rincer régulièrement pour masser le larynx. Cet exercice ne sera pas long, et vous pouvez faire à la maison, au travail ou dans les transports publics. Pouce et l'index tâtonnent gorge legkonko et son massage de la zone du menton, et descendant progressivement jusqu'à la base du cou. Deux ou trois minutes pendant la journée, et votre voix reviendront beaucoup plus rapide.
Pendant le traitement de refuser trop alimentaire aiguë, froide et chaude. Mangez et buvez seulement chaud. Limiter la consommation de boissons gazeuses. Avant la restauration des voix dans la salle, ne pas pulvériser des aérosols (agents antistatiques, les déodorants, désodorisants, laques pour les cheveux). Prenez garde à la salle où vous passez la plupart du temps, bien ventilé. Ne pas se produire dans la salle de fumer et faire le tour des chambres pour les fumeurs dans les restaurants et cafés, la fumée de tabac même cordons plus ennuyeux et provoque des tumeurs.
Vous ferez un grand service aux ligaments, si vous essayez aussi peu que possible à chuchoter. Peut-être que cette fois vous est donné pour enfin écouter les autres. Mais sérieusement, le «vœu de silence» dans les mélanges complexes avec ligaments réchauffement aider à récupérer dans quelques jours. Mais si une semaine plus tard la voix ne apparaît pas, vous devez consulter un médecin.
Si vous perdez votre voix en raison de pannes psychologique ou une peur soudaine, un avis médical est nécessaire.