Pour éviter le froid, il est recommandé d'utiliser les moyens de prévention suivantes: plusieurs fois par jour pour laver le nez et la gorge de la saumure, se laver les mains avec de l'eau et du savon après avoir été dans la rue, prendre des vitamines et des médicaments anti-viraux, boire une tisane à la menthe, de cassis, de framboises, etc. .
Si, malgré cela, a commencé à montrer les premiers signes d'un rhume, tels que des maux de gorge, écoulement nasal, maux de tête, alors vous devriez commencer une lutte active pour leur propre santé.
Rhume attaque principalement le nasopharynx, afin de se gargariser - une première aide votre corps. Vous pouvez utiliser la teinture de sauge ou de la propolis. Aidera également et l'inhalation d'huiles essentielles d'eucalyptus, de sauge, menthe, de citron, de camomille.
Un bon remède pour le rhume est une douche de froid. Pour nettoyer les sinus, rincez-les tour à tour un puissant jet d'eau tiède mais pas chaud. En se approchant progressivement, puis se éloigner âmes. Ainsi fait et de massage chauffante sinus maxillaires, ce qui aidera les nettoyer et de surmonter le froid.
Bonne aide de la congestion nasale jus d'aloès que vous voulez enterrer toutes les 2-3 heures.
Utile pour prendre un bain d'agrumes. Pour ce faire, 100-150 g éplucheur à sec toute agrumes (orange, citron, mandarine), versez un litre d'eau bouillante et laisser infuser pendant 20-30 minutes. L'infusion résultant et quelques gouttes d'huile essentielle de rose verser dans la baignoire et trempez-y pendant plusieurs minutes. Après cela, vous vous sentirez beaucoup mieux.
Guérir le rhume, il est nécessaire de se engager sérieusement dans le renforcement de son immunité. Les médecins sont quatre principaux facteurs qui aident le système immunitaire fonctionne correctement: le développement physique, la nutrition, les préparations à base de plantes et vitamines spéciales qui augmentent la résistance de l'organisme, et le durcissement. Immédiatement après une attention maximale salariale froid pour votre santé, et aucune infection ne osent plus nuire à votre corps.