Causes de l'arthrite
Pour comprendre le mécanisme de récupération des joints, il est nécessaire de comprendre les causes qui ont conduit à la destruction du cartilage. Les scientifiques attribuent réduit la capacité du cartilage pour restaurer un troubles métaboliques permanents et à long survenus. La croissance osseuse se produit à partir Shipoobraznoe excès d'acide urique et ses sels, en raison de la décomposition partielle de composants azotés. Ce est les excroissances osseuses des causes profondes. Par conséquent, on devrait commencer avec le régime.
Diète pour l'arthrose
Pour désintégration efficace des composés azotés dans l'organisme est nécessaire de limiter leur apport alimentaire. Devrait abandonner le porc gras, graisses animales, le foie, saucisse de foie et le salami, les sardines, le hareng et le sprat. Limiter l'utilisation de la nourriture en conserve, des bonbons et des produits épicés. Devraient boire au moins 2, 5 litres d'eau (ou 30 ml pour 1 kg de poids corporel), réduire substantiellement la quantité de sel et de consommer plus de céréales, cuits à l'eau, les fruits et légumes, notamment les pommes, le chou, dans lequel l'acide urique est absent. Le groupe des vitamines A, D, C prend en charge l'équilibre nécessaire des sels minéraux dans le corps.
Au stade initial du traitement non pharmacologique maladie efficacement, il est donc important de suivre un régime et de regarder votre poids.
Exercice thérapeutique
articulations de l'arthrose ne devraient pas être le jogging. Lors de l'exécution est renforcée stress sur les articulations, cinq fois le poids de la personne (avec un poids de 70 kg, il sera 350 kg). Par conséquent, pour renforcer les muscles doit sélectionner sports dans lesquels se écoule dans une autre motion. Particulièrement utile piscine et du vélo, dans lequel les trains mixtes, mais la charge verticale connaît.
Se acquitter efficacement des exercices "oie" étape - la marche avec les genoux pliés dans la position vers le bas et le pilon cuisse touchante. Un exercice utile abaisse les talons, genoux.
Massage
Il est recommandé de masser deux fois par jour par pincement et de caresser ses genoux de la périphérie vers le centre. Parfaitement aide massage avec du miel.
Phytothérapie
Pour le traitement des maladies des articulations des jambes sont recommandé de faire bouillir sous la forme de compresses de plantes suivantes:. Feuilles de bouleau, de l'herbe mère et belle-mère, Jérusalem feuilles d'artichaut, de foin et autres déchets Il est également bon pour aider l'argile, maman, Bishofit.
Pour utiliser frottant teintures d'alcool de l'amanite tue-mouche, fleurs de sureau, de trèfle, de lilas, de souci et d'autres.
Traitement des maladies articulaires exige une approche intégrée. Ce est un régime et perte de poids, la thérapie physique et les médicaments, l'utilisation des plantes médicinales pour rastirok et orale, des massages et physiothérapie. Et si vous ne pouvez pas faire face, vous devez savoir sur la forme extrême - arthroplastie, quand une personne devient, en effet, une seconde vie.