Astuces de kundalini yoga peuvent être compris que par la pratique de cette direction. La pratique de ce type de yoga - un processus de nettoyage et de gagner de l'énergie positive. Au cœur de la pratique du Kriya mensonge - une séquence d'exercices, et de relaxation statiques dynamiques. Chaque exercice doit être considéré en trois aspects - la posture (asana), la respiration (pranayama) et la concentration de souffle (dhyana). Exercices soulèvent flux d'énergie, et des cours de méditation à la fin de ce thread guides et harmonise.
Cours de yoga Kundalini commencent par le chant des mantras initiateurs qui permet d'activer la glande pituitaire, améliorer la sensibilité et se préparer pour la perception de la «nourriture spirituelle».
Pour chaque exercice statique ou dynamique est la respiration spéciale nécessaire et la concentration, ce qui conduit à des résultats étonnants.
Achèvement de la dernière leçon en chantant le mantra.
Kundalini yoga est considéré comme le yoga conscience. Man pratiquer Kundalini devient capable de se connaître comme aucun autre et atteindre l'illumination.
Une des astuces de Kundalini Yoga - l'éveil de l'énergie humaine qui peut littéralement accélérer toutes les forces de la conscience. La chose est que Kundalini - est l'énergie qui relie le système nerveux et le système endocrinien. Il active toutes les zones du cerveau et la personne devient capable de recevoir ces flux d'information qui ont utilisé son cerveau ne pouvait pas gérer. Énergie Kundalini est appelée éclaircir pleinement la relation de cause à effet. Homme sérieux pratiquer ce type de yoga devient éclairée, mais pas se éloigner du monde. Au contraire, il est d'apprendre à vivre en société et de savoir ce, restant lui-même et devenir installateur.