Achetez une littérature spéciale, qui a clairement démontré les exercices effectués sur les terres en premier. Apprenez-les et, en fonction de votre expérience en tant que nageur, complétée par une formation physique de votre paroisse. Ainsi, tous ne seront pas en mesure d'effectuer des mouvements de la main à cause de la plasticité insuffisante du corps (même se ils sont dans l'eau peut être effectuée sans aucun problème). Portez une attention particulière à la respiration tout en nageant. Montrer comment tenir son souffle dans le cas où une personne est immergé dans l'eau.
Essayez sur la rive de démontrer comment faire flotter, comment positionner vos mains et les pieds et comme ils ont ramé. Demandez à votre élève de répéter après tous ces mouvements. Il est important que ce est bien de se en souvenir et ne pas alors patauger hasard, frapper le souffle.
La tâche la plus difficile - pour faire face à la peur de l'espace de l'eau. La méthode de grand-père (le bateau - au milieu de la rivière - Émissions - flottait) ne est pas adapté pour un adulte. Tout d'abord, pas tous d'accord sur cette procédure. Et d'autre part, vous pouvez simplement ne pas avoir le temps pour sauver la noyade si elle est trop lourde, ou si vous ne avez pas de compétences particulières.
Ce est pourquoi vous ne devez pas forcer la question. Passez les premières leçons dans l'eau peu profonde, le maintien de l'étudiant attentivement. Vous pouvez utiliser toutes sortes d'appareils: cercle, société de matelas. Ce est de se assurer qu'il estimait que la terre va littéralement sous les pieds il n'y a rien à craindre. Surtout si vous êtes à proximité.
Développer progressivement et la profondeur, en conservant élève et est constamment à ses côtés. Et ce est seulement quand vous vous sentez que la peur de l'eau a laissé derrière, vous pouvez desserrer l'étau un peu, et ensuite complètement lâcher de votre service dans la navigation indépendante.