La gymnastique est nécessaire de se concentrer pleinement, libre de toutes les pensées que personne ne et rien ne pouvait distraire. Pour ce faire, vous devez vous concentrer sur l'accumulation de pensées organe de Qi. Chez les femmes, l'utérus est. Tous les muscles doivent être détendus, de sorte que l'énergie de circuler librement dans tout le corps. Besoin de respirer profondément et de manière uniforme, la force de inspiration et l'expiration est le même. Les cours du matin pétrir les muscles, le corps est rempli avec une nouvelle énergie et de normaliser la fonction des organes internes. Pendant la journée, ils aident à soulager le stress et trouver la paix et la nuit pour libérer l'esprit et plongez dans le silence.
Les classes aider les femmes à développer la maîtrise et la sensualité, ainsi que pour préserver la santé et la jeunesse. Avec cette salle de gym peut se débarrasser de certaines maladies, comme les fibromes, des kystes, la mammite, l'obésité.
Dans l'Est, on estime que les problèmes tels que la nourriture, proviennent de la mauvaise circulation de l'énergie vitale, il se verrouille dans le corps. Par conséquent, le traitement est tout simplement de restaurer Qi, la mettre en équilibre. Pour restaurer le système digestif et le système endocrinien ont été établies série d'exercices qui rétablissent l'équilibre du Qi et supprimé tous les blocs hors de son chemin. Sans cet équilibre, le corps nécessite une alimentation constante, ce qui est la cause de la suralimentation. Ceci est accompagné par d'autres problèmes physiques et psychologiques, donc toute l'attention est portée à la réglementation de tous les systèmes du corps.
Gymnastique Qigong va vous rendre calme, perspicace, sensible, capable de faire face à leur stress et l'anxiété.