Une grande attention est accordée à Bodyflex respiration, le sens de qui consiste à se engager dans ce processus de membrane et de l'expansion du volume de travail des poumons. Comme l'a expliqué par les adeptes de la méthode utilisant un diaphragme respirer les nouveau-nés, mais devient progressivement une respiration superficielle, et la lumière sont utilisés par seulement un quart de sa taille actuelle. Mais si vous les faites travailler au complet, votre sang est enrichi en oxygène, ce qui a un impact positif sur les travaux de tous les organes internes. Le sang ira aux zones à problèmes des femmes, puis d'accélérer la combustion des graisses. Les exercices d'étirement fixer les problèmes résultat.
Un aspect positif Bodyflex considéré sa simplicité et de concision. Tous les exercices sont effectués à la maison, dans le tôt le matin ou le soir après le travail, mais seulement sur un estomac vide. Ils ont besoin que d'environ 15 minutes par jour. En outre, l'auteur de techniques avertit spécifiquement tous ceux qui a décidé de faire Bodyflex, que plus d'un quart d'heure, ne pas.
Particulièrement attiré par cette technique est le fait que, après quelques mois, les résultats sont clairement visibles; plus rapides plupart des personnes obèses à perdre du poids. Si les cours ont lieu régulièrement et systématiquement, améliore de manière significative l'apparition de zones problématiques comme les cuisses, l'abdomen et les jambes.
Les exercices doivent faire appel à des gens parce qu'ils ne auront pas à soulever des poids ou des centaines persistance maniaques de fois pour répéter le même mouvement. Ceux qui ont essayé disent que après l'exercice augmente l'humeur et prend une bouffée d'énergie. Cela est particulièrement vrai des personnes atteintes de basse pression (hypertension lorsqu'ils sont engagés Bodyflex généralement impossible).
Il est intéressant et important pour notre environnement et le fait que deux de ces exercices avec quelques répétitions vous aider rapidement et efficacement chaud.
techniques de partisans dissiper les doutes et les amateurs de bonne nourriture: il ne fait pas de besoins de puissance strictes et ne limite pas la quantité de nourriture. Mais peut-être il devrait être guidée par le bon sens, car il est évident que si vous mangez une demi-gâteau en une seule séance, perdre du poids ne va pas aider toute Bodyflex.
Il est également affirmé que les exercices permettent d'arrêter de fumer, améliorer le système digestif et peuvent même stabiliser le cycle mensuel.
Mais, comme tout autre sport, Bodyflex a contre-indications (la grossesse, la chirurgie, une blessure chronique, ou la chirurgie), consultation préliminaire si nécessaire avec un médecin.