Essence neyrobiki est quotidiens habituels dilution de routine de nouvelles expériences qui peuvent impliquer un ou plusieurs des sens. Et généralement, doit être effectué de manière inhabituelle.
Contrairement à d'autres méthodes d'exercice est la large utilisation des cinq sens humains. Comme prouvé par les scientifiques, les gâchettes d'habitude les cellules cérébrales et nerveuses sous l'influence d'une formation spéciale peuvent être restaurés. La combinaison de sensations dans une combinaison inhabituelle favorise la production de neurotrophine - une substance qui conduit à la croissance de nouvelles cellules nerveuses.
Classes neyrobikoy utiles absolument tout le monde. Il aide les enfants à acquérir de nouvelles connaissances, les adultes peuvent garder votre cerveau en bonne forme, empêche la détérioration de la mémoire liée à l'âge.
Ces exercices sont très simples. Ils peuvent être pratiqués à tout moment (à la maison, au travail, pendant votre pause déjeuner pour un pied) et à toute personne, indépendamment de l'âge. Ils ne nécessitent pas de formation préalable, ils peuvent inventer et se réinventer.
Ces exercices sont plus comme un jeu amusant dans lequel améliore le processus de pensée, bien-être et vitalité accrue. Classes dans le cerveau créent de nouvelles associations et donnent à la personne la possibilité de voir le monde autrement.
Le plus commun parmi neyrobiki sont les exercices suivants. Si vous êtes droitier, vous brosser les dents avec votre main gauche. Chaque jour, sa écrire quelques lignes. Ces exercices stimulent les voies de transfert et le cortex côté opposé du cerveau, ce qui conduit à l'expansion intellectuelle.
Acheter en magasin souvent de nouveaux produits, cuisiner des plats inhabituels pour vous. Et le cas habituel, essayez d'effectuer les yeux fermés.
Essayez de diversifier votre garde-robe, de visiter de nouveaux endroits et rencontrer de nouvelles personnes, aller à la même place par différentes routes.
On a tenté de parler en d'autres langues. Essayez d'étudier braille est un système de lecture et d'écriture pour les aveugles. Vous pouvez apprendre à reconnaître la dignité et la dénomination des pièces de monnaie avec les yeux fermés, en utilisant uniquement des sensations tactiles.
Acheter ne avait pas lu les magazines et les journaux des articles qui ne étaient pas intéressé devant. Parfois, en regardant la télévision avec le son coupé, tout en essayant de jouer sur l'écran des gens parler.
Telle une énorme quantité d'exercice et, comme vous le voyez, de les remplir ne est pas une grosse affaire. Mais les avantages sont vraiment inestimable.