Si vous avez le pouvoir de la volonté forte et une bonne mémoire, vous en tenir à votre régime alimentaire "sur l'horloge" ne sera pas trop de difficulté. Ce régime à long terme, et l'effet final, au moins 7 kg, manifestent dans un mois et demi.
Diet "Pendant des heures":
Les cinq premiers jours de nourriture doivent être prises toutes les deux heures. Les dix prochains jours devraient manger comme d'habitude, mais il est souhaitable de limiter la farine et doux (vous pouvez pains de régime et le sucre des fruits). Devrait alterner alimentation pendant cinq jours avec dix jours de l'alimentation électrique normale. Pendant cinq jours, vous pouvez perdre jusqu'à 3-5 kg, et dans dix jours, l'objectif principal - de fixer poids pour atteindre la marque.
Voici un exemple de menu:
07:00 - une tasse de thé ou de café.
09:00 - carottes râpées, assaisonnée de jus de citron.
11:00 - Apple (poire, kiwi, pêche, etc.).
13h00 - 100 g de viande cuite (de poissons d'eau douce) sur un morceau de pain de maïs avec du beurre (10 g).
15h00 - un oeuf cuit dur (100 g de fromage, 100 grammes de fromage cottage, etc.).
17:00 - salade de légumes (chou, carotte, betterave, etc.).
19:00 - 10 morceaux de fruits secs (pruneaux, abricots secs), trempées dans l'eau chaude.
21h00 - un verre de yogourt sans gras.