Maintenant, il devient clair pourquoi l'actrice est si belle apparence. Merci à un régime végétarien qu'elle ne aurait jamais à vous soucier de ces kilos en trop. Natalie Portman détient environ suivant le régime.
Pour le petit déjeuner elle boit baie banane smoothie. Vous pouvez également suivre son exemple. Dans un mélangeur mélange 2 banane, 6 cuillères à soupe de noix (échéant, à votre goût), une tasse de tous les fruits (bleuets, cassis, etc.). Tablette besoin immédiatement après la préparation.
Pour le déjeuner, elle préfère un peu de salade, par exemple, une salade de germes de haricots et de légumes. Dans un bol, mélanger une grande nécessité une poignée de germes de haricots et de légumes mélange une poignée (oignons hachés et les carottes). Frire le tofu (aussi sur une poignée de tranches) jusqu'à coloration dorée. Ajouter 1 cuillère à café d'ail haché, la même quantité de piment haché, légumes et bien mélanger. À ne pas surchauffer, versez un peu d'eau dans la casserole. À la fin, ajouter ½ cuillère à soupe de sauce soja, 1 cuillère à café de sucre, sauce aux champignons 1 cuillère à soupe et cuire, en remuant occasionnellement, jusqu'à les légumes soient tendres. Servir chaud ou tiède.
Snack Natalie comprend pomme cuite avec de la cannelle et de noix. Préparer comme suit: découper le cœur de la Big Apple; Hacher les noix; hacher finement les pruneaux et le mélanger avec de la cannelle, de miel et de noix. Remplissez ce mélange de pommes de base et cuire au four pendant environ 10-15 minutes.
Pour le dîner, vous pouvez cuisiner une salade mexicaine "Guacamole". Epluchez l'avocat, retirez la chair dans un grand bol. Cette pâte verser le citron ou de lime. Oignon, la coriandre et les tomates hachées et le poivre très hacher finement. Tout cela bien mélanger, ajouter le sel. En option, vous pouvez ajouter fond noir ou rouge poivre. Cette salade peut être mangé avec des croustilles de maïs ou avec rien.
Ce ne est qu'un menu d'options pour la journée. Mais parce qu'il est possible de tirer certaines conclusions. Tout d'abord, comme déjà mentionné, Natalie Portman mange plusieurs fois par jour en petites portions. Il donne la préférence aux fruits et légumes, dont vous pouvez préparer une variété de plats. Pour le déjeuner et le dîner, il choisit salades légères. Son régime alimentaire ne est pas la viande. Le respect de ces règles simples, il est possible de toujours vous tenir en forme.