Selon les tendances de cap: chapeaux d'hiver 2009 2010
Les propriétés bénéfiques du thé vert est connu depuis longtemps. Il tonifie et rafraîchit mieux que les antioxydants du café contenus dans les feuilles, renforcer le système immunitaire, soutiennent le fonctionnement normal du système cardio-vasculaire, de ralentir le processus de vieillissement. Scientifiques de recherche récentes ont montré que le thé vert réduit de manière significative le risque de cancer.
En outre,thé vert extrêmement riche en produit, vous serez surpris, mais la teneur en protéines des feuilles de thé vert peuvent être comparées avec des légumineuses. Dans l'Est, il est ajouté à des soupes, des salades, des plats de légumes. Il est mâchée dans l'état séchée et comprimée. Apparemment oui, les résidents des pays de l'Est sont moins susceptibles que les Européens souffrent de maladies cardiaques, le cancer, plus retenir les jeunes et la santé.
Cependant, en dépit de toutes les propriétés merveilleuses,thé vert ne est pas pour tout le monde. Si vous êtes tractus gastro-intestinal, l'hypertension artérielle, souffrir d'insomnie, alors avant de commencer à boire du thé vert devrait certainement consulter un médecin.
Si vous êtes en parfaite santé, mais attendez la naissance du bébé, alors vous aussi, jusqu'à ce préférable de se abstenir de l'utilisation de cette boisson.
Le régime de thé vert est, en fait, que vous avez offert par jour de boire au moins cinq tasses de boissons. De l'alimentation pour exclure la farine et douce, ainsi que de se abstenir d'aliments gras.
Mangez plus de fruits et légumes, la viande bouillie ou en ragoût, poisson, oeufs, produits laitiers.
Si vous voulez vraiment douce, vous pouvez manger un peu de miel ou de fruits secs. Un jour peut être ajouté à l'alimentation de la bouillie de sarrasin ou de riz céréales, lentilles, mais ne pas les mélanger avec d'autres protéines.
Le sel alimentaire est strictement interdite.
Aussi, vous devez vous rappeler que la nourriture ou la boisson de thé ou de l'eau ne peut pas. Buvez les meilleurs 2-3 heures après un repas, si vous mangez des aliments protéiques, et pas moins de 30 minutes après l'ingestion de légumes ou de fruits.
Le thé doit choisir uniquement de l'eau de haute qualité pour la boisson et le thé de brassage - ne pur. Les apports en liquides ne doit pas être limitée que boire du thé et de l'eau donc évident, de sorte que la quantité quotidienne totale ne est pas inférieure à 2 litres
Affamer assis surrégime de théPas nécessaire, mais si vous voulez atteindre un maximum de résultats, il est préférable de limiter la taille des portions.
Un régime conçu pour 2-4 semaines, mais si vous ne aimez pas particulièrement le thé vert et de boire pendant un mois ne est pas prêt, vous pouvez utiliser la manipulation de mode de la journée sur le thé vert. Pour ce faire, il vous suffit de boire les mêmes cinq tasses de thé vert par jour pour compenser le reste du volume de liquide minéral ou de l'eau pure. En plus de boire, vous pouvez manger quelques poignées d'abricots ou des raisins secs.
En conclusion, vous devez rester surle thé vert processus de brassage. Cette boisson, à la différence du thé noir, en tout cas, ne peut être brassée avec de l'eau bouillante, la température optimale de l'eau - 85 degrés. En outre, vous devez d'abord remplir un couple de fois avec de l'eau et laisse immédiatement son drainé - cela vous aidera à ouvrir les feuilles de thé. Le thé est ensuite versé sur et brassée dans le temps indiqué sur le paquet.
Alexander Panyutin
Le magazine des femmes JustLady