Au début de la diète vous fixer un délai dans lequel vous logerez l'alimentation. Il vous faudra dans le cas où votre animal sera commence à vous séduire. Dans la plupart des cas, cela se traduit par une envie folle de manger quelque chose de savoureux. Vous pourriez même commencer à penser à ce que suffisamment mince pour mettre fin à leur souffrance. Ne tombez pas pour elle, et à persévérer alimentation.
Afin de faire face à la flambée désir de manger, assez pour se lever l'humeur appropriée. Avec cet objectif en tête, dessiner corps mince, qui se est débarrassé des kilos en trop et se replie de graisse. Imaginez ce que vous cause l'admiration dans le sexe opposé, amant et les amis.
Pour vous aider à faire face à l'objectif visé et ne pas interrompre l'alimentation, suivez ces conseils:
Acheter des vêtements que la taille ou deux plus petit que le vôtre. Il peut se produire deux désirs: le désir de porter une belle tenue et regretter l'argent dépensé.
Acheter une quantité limitée de nourriture. Cela vous permettra de manger autant que vous le pouvez. Si vous n'êtes pas confiant dans leurs capacités, demandez à vos amis et famille à aller à la boutique et acheter les produits en stricte conformité avec la compilation de la liste.
Repousser le désir d'aller à la cuisine et a ouvert le réfrigérateur. Cela aidera le pire tableau accroché sur la porte.
Cependant, il est préférable si vous parvenez à tuer votre appétit. Pour ce faire, vous pouvez utiliser l'aromathérapie. Vous pouvez acheter des huiles ou des bâtons spéciaux. Un moyen très efficace de réduire votre appétit - inhaler l'odeur de la nourriture que vous prévoyez de manger. Cependant, éviter que les arômes alimentaires, qui doivent rester sur la plaque.
Pour charger une petite quantité de nourriture, manger lentement. Pendant le temps pendant que vous mâcher un morceau de nutriments auront le temps d'être absorbé dans le sang, vous donner un sentiment de satiété. Peut-être vous ne pouvez même pas manger tout ce qui est dans votre assiette.
Le respect de toutes les règles et les conseils ci-dessus, ainsi que votre vitesse d'obturation permettra d'obtenir des résultats étonnants.