On croit que le plus facilement perdre leurs vacances. Nous avons plus de temps libre pour les faire. Éclipsée par les soucis de la vie. Ne pas déranger le matin ennuyeux alarme sonnerie horloge. Nous vivons pour le plaisir, et ont donc le droit de passer quelques heures de soins pour leurs propres corps.
Vous partez en voyage à la mer, ne pas oublier de mettre non seulement un maillot de bain, mais survêtement. Jogging matinal facile le long d'une plage déserte, où pas une âme autour, seulement mouettes et non seulement vous aide à perdre quelques kilos en trop pour des vacances, mais aussi donne une charge de vivacité. Sensations inhabituelles. Surtout si la température n'a pas réchauffé au-dessus de 17 à 20 degrés, et de la pulvérisation des vagues venir dans le visage. Bien sûr, alors vous débarrasser de survêtement, allez, comme tout le soleil, mais ces moments tôt le matin vous vous souviendrez pendant toute l'année.
Arriver à petit, préférer la combinaison de céréales avec des fruits et des boissons fermentées salés. La deuxième façon de perdre du poids en vacances - à se éloigner de l'rituel du matin d'habitude "de tasse de café - un sandwich." Même si une nouvelle version d'un repas du matin sera sembler à première vue inhabituelle, très bientôt pour un autre pour commencer votre journée vous ne voulez pas et ne peut pas.
Prenez rendez-vous avec un thérapeute de massage. Beaucoup de stations ont des salles de massage, animés par des professionnels qualifiés. Dix séances de massage complet effectué en conformité avec tous les règlements et avec la compétence, aideront à la partie avec quelques kilos de plus.
Si possible, visiter le sauna. Si la détente en Turquie ou au Moyen-Orient - un hammam. Vapeur et air chaud pour aider à améliorer le métabolisme et l'effet très bénéfique sur l'état de nos organismes. Essayez à rendre ces procédures ne consomment pas fluide. Vous allez perdre du poids en fonction de la quantité de sueur libérés.
Et enfin, tomber en amour! Comment nous convaincre psychologues, rien ne peut comparer à la sensation de l'amour, nous donnant tant d'émotions positives. Love - est la motivation à regarder mieux. Mais en plus des aspects psychologiques et physiologiques là. Intérêt chauffé à l'un des membres du sexe opposé, nos corps commencent à produire des endorphines dur - hormones de bien-être. Et ce est si important!