Puissance en la Poste fournit l'abstinence de toutes sortes de viande, volaille, lait et produits laitiers, le poisson, les œufs et les graisses animales. Typiquement, un tel régime peut rapidement perdre du poids. Cependant, un grand nombre de personnes dans les premières semaines après la fin de la poste avec un rendement d'intérêt poids jetés. Ce est parce que beaucoup d'entre eux de lever l'interdiction immédiatement après le retour aux aliments gras lourds.
Pour poster utile, vous devez saisir l'habitude alimentaire correcte: ne est pas frit et fumé, limiter votre consommation de sucre et de sel, essayez de grignoter sur les petites portions et autres ne est que dans ces principes de nutrition restrictions alimentaires sera efficace et ne sera pas un test sérieux pour. organisme.
Pendant la nourriture suivi calories rapide: légumes cuits et crus Remplissez les céréales contenant de grandes quantités d'hydrates de carbone utiles, qui sont bien absorbés par le corps. Comme le poste est presque complètement élimine les protéines animales Menu compensent leurs déficits en raison de soja et d'autres légumineuses. La protéine de soja dans sa composition en acides aminés est très similaire à la teneur en protéines dans les aliments d'origine animale. Essayez de ne pas le surmenage, dormir plus, et marcher à l'air frais. Cela aidera l'organisme à mieux pour déplacer le manque de protéines.
Par ailleurs, si la nourriture fait droit pendant le carême, vous pouvez non seulement perdre du poids, mais aussi pour normaliser la pression sanguine, améliorer le fonctionnement du foie et la vésicule biliaire.