Régime ananas - un excellent outil pour lutter contre la suralimentation et, par conséquent, le problème de livres supplémentaires. Et la chose est composé d'ananas. En plus de divers acides, vitamines et minéraux contenus dans la bromélaïne ananas enzyme (broméline), qui détient un grand nombre de propriétés utiles. Cette amélioration de l'activité enzymatique et la digestion capacité supplémentaire pour brûler les graisses, ainsi que des propriétés anti-inflammatoires. L'ananas est également riche en sucres - fructose et le glucose. Ils assez rapidement sensation de satiété. Par conséquent, quand une partie du régime ananas peut faire peu, et que ce sera suffisant. Et ce sentiment de nourriture de satiété vient plus vite que la plaque est vide, il est recommandé lentement et heureusement mâcher chaque bouchée des plats épicés avec un élément d'exotisme.
régime ananas durera cinq jours. Toutefois, les fans de ce fruit peuvent prolonger le plaisir qui fournira pour eux une excellente mesure préventive contre kilos en trop. La condition principale régime ananas est l'inclusion dans le régime alimentaire d'ananas frais, non susceptibles d'un traitement thermique. Sinon, ce seront les calories habituelles sans beaucoup d'avantages à l'organisme.
Donc, si l'intention est de vous faire dorloter régime ananas reste solide, alors vous pouvez commencer lundi avec un petit déjeuner mélange d'ananas (100 g), de la crème sure faible en gras (100 g) et l'avoine (2 cuillères à soupe). Ce plat assure une excellente état physique et émotionnel, que les grains contiennent des vitamines B, nécessaires pour le fonctionnement normal du système nerveux, et d'ananas dynamise détriment des sucres et autres composants utiles.
Pour le déjeuner, vous pouvez boire du jus d'ananas et le manger plus tard un sandwich avec du beurre et un petit morceau de saumon. Et afin d'améliorer la valeur nutritionnelle et rattraper le besoin quotidien requise pour les substances minérales, le déjeuner peut être complété avec l'oeuf, durs.
Pour le déjeuner et le dîner, vous pouvez faire cuire des aliments riches en protéines - par exemple, le second plat de viande maigre ou de fruits de mer et salade de légumes, et être sûr de les inclure dans l'ananas en dés. Cependant, ceux qui sont une combinaison d'ananas doux avec de la viande ou des légumes semble incompatible, il est recommandé pendant 20-30 minutes avant un repas à boire un verre de jus d'ananas après un repas ou offrez-vous un ananas dessert.
Pour les fans de régimes courts et jours de jeûne est plus approprié d'ananas alimentation rapide. Il est conçu pour une journée de jeûne au cours de laquelle le seul produit sur le menu est l'ananas et de jus d'ananas. Le jour 2 ananas assez, divisé en quatre étapes et un litre de jus.
Ananas rapide régime alimentaire peut être effectuée deux fois par semaine. Toutefois, lorsque le menu ne est présent que ce fruit, encore frais, ne oubliez pas d'être prudent. Divers acides qui composent l'ananas, peuvent détruire l'émail des dents et conduire à la déminéralisation, donc après chaque utilisation fruit aigre-doux est recommandé de rincer soigneusement la bouche. Il convient de noter que de grandes quantités d'ananas sont contre la gastrite avec une acidité élevée, ulcère gastrique et le diabète.