Afin de calculer la valeur de l'IMC nécessaire comme le poids en kilogrammes divisé par la taille au carré la valeur. Par exemple, le poids 98 et la croissance de 1 à 75 m. Il se avère 98/3, 06. En conséquence, au-delà de l'IMC est de 32, 02.
Valeur est inférieure à 18, 5 indique l'épuisement du corps, plus de 24, 9, parle de l'obésité. Une option plus simple pour calculer l'indice de masse - calculatrices spécialisées. Vous pouvez les trouver sur Internet sur des sites spéciaux. Dans la calculatrice sont entraînés deux mesures: taille et le poids, après avoir appuyé pour produire le résultat final.
Normale indice de masse corporelle allant de 18 5 à 24, 9. Si l'on considère les détails, la pénurie aiguë de l'indice de masse égale à 15, pour l'indice 15 à 18, 5 - insuffisance pondérale. 25-30 - surpoids. L'obésité est le premier degré - 30-35, l'obésité au deuxième degré - 35-40, l'obésité troisième degré (morbide) correspond à - 40-50. Sverhozhirenie - l'indice de 50 ou plus.
Il est nécessaire de prendre en compte le fait que l'IMC ne est pas adapté pour évaluer le poids des personnes atteintes de corps musclé pour les adolescents (moins de 20 ans), pour les personnes âgées (plus de 65 ans) et pour les femmes enceintes et allaitantes.
Et pourtant, malgré le fait que la méthode de calcul du poids correcte utilisation de l'IMC est assez précis, lui faire dogme ne est pas nécessaire. Man devrait peser juste assez à l'aise. Une bonne nutrition et une bonne hygiène de vie vous aideront à oublier tous ces calculs.