Le menu pour le régime du Kremlin

 Il est considéré que depuis longtemps le régime du Kremlin était un mystère, telle que développée pour les membres du Politburo. Parfois, il est appelé un régime d'astronautes il prétendument utilisé pour le développement de l'énergie dans l'espace. Ce régime est populaire parmi les célébrités. Elle se assit stars comme Madonna, Jennifer Aniston, Sarah Jessica Parker, Catherine Zeta-Jones et autres.

La seule règle de l'alimentation Kremlin - un nombre strict de glucides consommés. Dans tous les cas ne peut excéder la norme établie. Après tout, l'efficacité de ce régime explique le rejet de glucides en excès. Si vous limitez leur consommation de, ce est en raison de l'absence d'une source d'énergie, il commence à passer graisse accumulée.

Kremlin alimentation conçu pour des tables particulières que 1 g de glucides par 100 grammes du produit est calculé comme une unité alimentaire classique. Si vous avez besoin de perdre du poids, la journée devrait pas consommer plus de 40 unités conventionnelles.

Kremlin régime alimentaire est généralement calculé pour une semaine. Il est ainsi possible de faire varier le menu et avant la fourniture du produit nécessaires.

Selon les données de la table, dans un morceau de viande - 0 points, 100 grammes de jambon ou saucisse - juste un point, 100 grammes de fromage contient déjà à deux points, mais la tomate - autant que six points, pomme - 18 et des pommes de terre - 23. gagner le plus de points de farine et de produits de confiserie. Donc, dans le pain, les pâtes, le riz, la crème de blé pour 100 grammes représentaient 40 points, et dans la crème glacée - tous les 70.

A la base de ce régime alimentaire doit être viande, poisson, légumes et œufs. Par exemple, un jour, le régime du Kremlin, vous pouvez manger ce jeu: pour le petit déjeuner - 50 grammes de fromage, jambon avec oeuf sur le plat, du thé ou du café sans sucre; dîner - bouillon de boeuf, poulet bouilli, des champignons, des légumes, des craquelins, thé sans sucre, vous pouvez au citron; dîner - steak, les haricots, un verre de vin sec, café sans sucre. Compter unités conventionnelles, vous verrez qu'il ya beaucoup moins 40.

Choisir ce régime, vous ne devriez pas se impliquer dans les produits autorisés, en particulier la viande. Après tout, le corps est difficile de faire face à la quantité accrue de protéine. En outre, abusant les aliments gras peuvent augmenter les niveaux de cholestérol sanguin. Par conséquent, le régime alimentaire Kremlin est contre des maladies du coeur, du foie, du rein et de l'estomac.