À base de céréales de l'alimentation pour nettoyer le corps

 Céréales dans le monde entier à trouver un excellent moyen de nettoyer le corps. écrans de télévision médecins parlent avantages inconditionnels de flocons d'avoine, le sarrasin, le riz et d'autres cultures. Malheureusement, dans la dernière décennie, la popularité de nombreuses céréales a fortement diminué. Disparu de la orge de menu, ce qui est génial nettoie les intestins, plutôt que de flocons d'avoine ont commencé à vendre bystrorazvarivayuschusya flocons d'avoine, qui utilisent très discutable. Millet, le millet, le gruau d'orge, avoine - tous les grains qui aident à purifier le corps des toxines, métaux lourds, aide à réduire le poids et améliorer la santé. À bien des égards, le problème ne est pas en l'absence de ces produits, et que beaucoup ne savent tout simplement pas comment faire cuire céréales.

Bien cuit la bouillie de céréales a pour effet de pinceau: il sorte de éraflures avec le mucus de la paroi intestinale, qui contient des toxines et des déchets. Ce est pourquoi les nutritionnistes offrent plusieurs fois par an pour se asseoir sur le régime alimentaire de céréales. Sa durée est de 10 jours. Pour ce faire, vous aurez besoin de plusieurs types de céréales, qui ont besoin d'être là tous les jours. Pommes de terre, viande grillée, des saucisses, des bonbons de l'alimentation devraient être exclus.

Maintenant, dans les 10 jours, vous ne manger du porridge, viande bouillie (de préférence de poulet), des légumes sans restrictions. Cuire la farine d'avoine céréales de deux façons: à la vapeur et la cuisine.

Ne oubliez pas que des céréales et de l'alimentation à base de céréales gruau instantané pour vous ne fonctionnera pas. Il devrait être de grains entiers. Ils peuvent verser bouillante un peu d'eau froide et laisser reposer pendant une journée. Grains gonflent, et ils peuvent être là. La nourriture ne est pas pour tout le monde comme un repas sera très difficile, mais l'effet ne sera pas vous faire attendre - après 3-4 jours dans l'approvisionnement en eau à tremper les grains, votre corps commence à nettoyer intensivement.

Si vous choisissez la bouillie bouillie, être prêt pour le fait qu'ils ne ont pas un goût très agréable. En règle générale, le processus nécessaire 30-40 minutes de cuisson. Bouillie doit remplir uniquement de l'huile de tournesol non raffiné et de sel - sel grande ou la mer. Petit raffiné très nocif pour le corps et qu'il est appelé "la mort blanche".